När jag ska köra intervaller tycker jag att löpbandet är överlägset bäst. Inte riktigt snabba förstås utan de ”mittemellan”. Det är lättare att hålla rätt hastighet och även att hålla koll på sträckan. Idag värmde jag upp och sedan körde jag 5*500 meter i 12 km/h. Det gick riktigt bra. Jag hade pigga ben.
Nu blir det vila till på onsdag och då ska jag köra distans. Skulle egentligen gjort det idag men intervaller kändes mer lockande. Inte ofta jag känner så…. Att springa snabbt alltså.
Hoppas att ni har en toppendag i solen.
jag älskar dom också 😀
sv: Tack:)
sv: Ja det var super härligt 🙂 hoppas du haft en bra dag 🙂
sv: åh tack 🙂 kul att du svara=)
snygg header du har:D