Månad

oktober 2013

Visar: 1 – 10 av 53 artiklar

Torsdag

Idag har jag känt mig allmänt risig. Så där som det känns när man håller på att bli sjuk men det vill inte bryta ut ordentligt. Jag gillar inte den känslan. Hellre bli sjuk och vara dålig ett par dagar och sedan är det bra än när man går runt och känner sig risig flera dagar och ibland veckor.  Jag har alltså inte gjort särskilt många knop idag. Ikväll sover Samuel över hos en klasskamrat för första gången. Han är van vid att sova borta eftersom han åker till sin …

Hos mormor och morfar

Idag har vi haft en härlig dag hos mina föräldrar. Ätit god köttgryta och bara umgåtts. Det var länge sedan vi sågs allihopa så här. Det är så svårt att få ihop det då vi haft fotboll och jag jobbar helg osv. Det kommer så mycket emellan hela tiden. Men det var roligt att ses igen.  Ida har idag lärt sig säga morfar, ”voffaj” var hennes sätt att säga det på. Stolt morfar så klart. 🙂 

Tisdag

Den här dagen har gått verkligen gått superfort. Vi har haft kalas på jobbet på eftermiddagen och stökat med det och då går tiden riktigt fort. Skönt att vara hemma nu då jag absolut inte kunde somna igår kväll. Att jag somnade framför filmen gjorde säkert sitt till. Vi har blivit inbjudna till en annan kyrka för att sjunga på ett kvällsmöte och vi ska om en stund iväg för att öva. Jag har saknat att sjunga så det ska bli kul att göra det igen. Hoppas ni har en …

Ett lyckat träningspass

Igår gav vi oss ut i mörkret och regnet, jag, Rickard och Marcus för att köra distans. Vi sprang i elljusspåret och jag skrämde upp mig själv med att tänka på alla dåliga skräckfilmer jag sett som utspelar sig i skogar. Tur jag inte var själv. 🙂 Planen var att springa 4 varv vilket skulle bli 8 kilometer, det slutade dock med 9,9 km så det kändes riktigt bra och jag är så glad att jag äntligen fått till ett riktigt bra distanspass. Idag ska jag vila så benen är …

Veckans träning

Den här veckans träning har varit ganska bra:  Måndag: 5 kilometer på 25 minuter i intervall Tisdag:Vila Onsdag: Vila Torsdag: 4,4 km lugn jogging i skogen. Skulle kört distans men fick magknip så kunde inte fortsätta. Fredag: Tempoträning 15 minuter på löpbandet. Lördag: Maxfartsintervaller på bana 10 st.  Idag står vila på schemat och imorgon blir det distans igen. Egentligen måste jag ligga runt milen på distans för att få en bra förutsättning, att kroppen ska kunna transportera bort mjölksyra. De senaste distanspassen har jag inte kunnat fullfölja av olika …

%d bloggare gillar detta: