Månad

november 2013

Visar: 1 – 10 av 50 artiklar

30 november

Månadens sista dag har först tillbringats på jobbet. Det var inte min dag. Tänkte baka sockerkaka och gjorde för mycket smet till formen så det rann över. Nästa grej som hände var att jag öppnade luckan för tidigt och då sjönk kakan ihop. Men det slutar inte där, råkar bränna mig på handen när jag skulle ta ut en plåt, tappade kakor i ugnen då bakplåtspappret åkte iväg och så lyckades jag bränna en plåt med kakor. Som tur var slutade det där och det blev inte fler missöden. När jag …

Inför första advent

Efter träning och Alexanders simskola bakade vi lussekatter och pepparkakor. Skönt att ha det klart till första advent. Fick tipset av en kollega att blanda saffranet i två ägg och låta det stå och dra en stund för att det inte ska bli så torra lussekatter. Hoppas att det hjälper. Smakade en ikväll och den var riktigt god. Tog 3g saffran till en liter vätska, tycker det ska smaka mycket saffran.   Men nu ska jag nog gå och lägga mig, känner mig lite spak efter träning och allt pyssel idag. …

Segt som kola

Usch vad tungt det gick att träna idag. Det stod fem kilometer på 25 minuter på schemat fast i intervall Trots sällskap var det så tungt och jag hade ingen energi. Jag tror det var en kombination av att ha sovit dåligt och inte ätit så mycket under veckan. Kroppen är van vid betydligt mer kolhydrater att träna på. Men jag tror det blir bra bara jag vant mig. Jag måste ge kosten en chans så jag kan nå mina viktmål. Med enbart löpning kommer jag ingenvart.

Rabattkod

Jag gillar rosetten i nacken, en kul detalj som jag inte kunde motstå. Tänkte ha den på årsmötet på lördag. Med rabattkod BLACKFRIDAY får ni 10% rabatt hos Nelly. Så typiskt att jag inte väntade med att beställa kjolen och blusen. Tycker det brukar vara så ofta att koder kommer när jag redan beställt. Förutom hos Ellos som skickar rabatterbjudanden jämt. Koden gäller till kl 12 imorgon. (30/11)  

Godmorgon

Dagens todo är ganska lång: – Läsa på och titta på instruktionsvideos om taktil massage då vi ska ha utbildning i det på tisdag. – Förbereda klart min opponeringstext som också är på tisdag. – Skriva klart anteckningar och skriva ut. – Baka pepparkakor och lussekatter med barnen -Springa intervaller på Ljunkans löparbana. (5 km på 25 min i intervall, Emilia och Marcus är ni på? Blir nog mest troligt efter ett men innan tre).    

Nytt kostschema

Jag har haft svårt att verkligen disciplinera mig och ta tag i kosten men nu har Rickard satt ihop ett kostschema till mig som jag började med i måndags. Schemat är anpassat efter att jag tränar ganska hårt så det kommer bli perfekt, både nå mina träningsmål och bli av med mina oönskade kolin. Jag har redan gått ner 1,3 kg. Dagens frukost blev vaniljyoghurt, kiwi, valnötter och musli. Så gott och det behöver definitivt inte vara tråkigt att försöka gå ner i vikt. Jag har hittills ätit massa gott.

27 november

Halloj. Imorse tänkte jag kliva upp tidigt innan jobbet så jag hann blogga lite men vaknade av Rickards klocka kvart över sex. (Jag börjar sju). Då var det bara att skutta upp ur sängen och snabbt få på kläder och slänga i sig lite frukost. Vi har haft städdag och brandutbildning så dagen har verkligen gått fort. Ikväll testade jag fisk i ugn med aubergine och zucchini och en sås gjord på grädde, creme fraiche, citronpeppar och purjolök. Det blev riktigt gott och barnen som först undrade vad jag hittat …

%d bloggare gillar detta: