I eftermiddags gav jag mig ut i skogen för att springa distans. Sprang 4 varv i ett spår som är 2,8km och dit och hem så totalt blev det 12,4 km. Det är det längsta jag någonsin sprungit så det var kul att verkligen testa gränserna. Det är ganska trist att springa så långt ensam men fördelen är att jag hinner fundera över en massa saker ostört, utveckla träningen, fundera över den praktiska domarträningen imorgon som vi ska köra på kursen. Ja, listan är lång över tankar jag hinner tänka. Tempot då: ett lagom distanstempo, 6,13min/km.
Har ni tränat något idag?
Grymt jobbat. Proud of you, sis. 😀
Najs o springa 🙂
Härligt jobbat 😀
Ja man får lite distans till sina tankar och livet när man är ute och springer. Jag älskar att springa men har tyvärr varit sjuk i en vecka nu. Hoppas jag får tillfälle att ge mig ut i spåret idag igen dock. Mysig blogg 🙂
Gud vad duktig du är. Nej jag har inte tränat, men cyklat till och från jobbet iaf och sprungit fram och tillbaka till olika ställen på jobbet också 😉
Kanon!! Tränas också väldigt mycket 🙂
Oj vad bra jobbat! Ja det blev en kort sväng för mig igår, 5km, för att testa hur kroppen kändes. Är fortfarande förkyld men det kändes faktiskt riktigt bra. Tjejmilen nästa helg:) Kram Emma
hm…. nope! 🙂
Starkt jobbat!
Gjort mitt lilla träningspass från sjukgymnasten.. 😉 alltid något och får mig att inse hur långt jag har tillbaka om inte annat
sv; Ja, visst är det. Ser så himla gosigt ut!!
Åh de lät skönt, själv tog jag mig ut på två kortare promenader med magen. Man är inte riktigt lika snabb eller smidig som man var för 9mån sedan 😛 men nästa sommar ska de blir skönt att få dra ut i skogen igen 🙂
Oj, vad långt. Jag tror mitt rekord ligger på 4 km. 🙂