Direkt efter jobbet möttes jag och Marcus upp för att springa intervaller. Vi velade mellan 400 eller 800 meter och till slut föll valet på 800 meter. Vi kortade vilan, från tre till två minuter och tanken var att ligga på 4,47min/km, 3,50 på åttahundra meter. Jag kände mig allmänt omotiverad och seg så jag sa att jag skulle springa fem intervaller. Efter den femte kände jag mig inte riktigt nöjd så det blev sex intervaller och hårt jobb. Det gör stor skillnad att som idag kapa vilan. Vi sprang varje intervall snabbare så det var bra. Så här efteråt kan jag säga att det var roligt men just under tiden är det allt annat än roligt. Ju snabbare jag vill springa desto jobbigare blir passen. Ibland kan jag tänka att det vore perfekt om man kunde vila sig i form. Det skulle vara något det, haha. 
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    heja er! 🙂

  2. avatar

    Intervaller lockar inte mig men det är som sagt nödvändigt om man vill bli snabbare.
    Ha en fin dag
    Kram

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: