Idag drog Rickard med mig för att springa intervaller. I regn och rusk var inte motivationen på topp. Jag fick välja mellan långa eller korta intervaller och idag valde jag korta så vi hittade en sträcka som är ungefär 240 meter lång. Varje intervall fick ta högst en minut vilket motsvarar ett tempo på ungefär 4,10km/h. Vissa intervaller gick snabbare men ingen tog över en minut vilket var målsättningen. Minst tio var målsättningen och efter tio gick det enbart på vilja. Slutade i alla fall på 13 intervaller vilket är helt klart ok.
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar
    säger:

    Härligt jobbat…intervaller är både utmanande, jobbiga och fantastiska, fantastiska utifrån att det ger bra resultat…
    kram Åsa

  2. avatar

    Grymt ju !! Intervaller är vrål-jobbigt, men sååå effektivt !

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: