Förra veckan blev det ingen träning utöver matcherna. Men jag fick in alla promenader så totalt sett har jag gått på minus. Vill verkligen att det ska börja synas med men jag får ha tålamod.
Måndag. Vila
Tisdag: Match (som assisterande)
Onsdag: Vila
Torsdag: Promenad 1 timme
Fredag: Promenad på 45 minuter
Lördag: Match (assisterat)+ 45 minuters promenad
Söndag: Match (som domare) + 30 minuters promenad
Den här veckan ser det ut så här:
Måndag: Promenad
Tisdag: Distans
Onsdag: match som assisterande
Torsdag: Springa Blodomloppet
Fredag: Styrka + kondition
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Hur ser er träningsvecka ut?
Underbart att springa blodomloppet! Och all annan träning också såklart. Jag ska springa blodomloppet nästa tisdag i Umeå. Lycka till i loppet!
Å himmel va duktig du är!!!
Jag vill bara bli frisk nån gång och känna mig pig så jag kan komma ut på PW:s och kanske jogga lite:)
Heja! Ser ut som en härlig planering.
Wow vad duktig du är, själv har jag äntligen börjat promenera igen. Kramisar Tina
Oj! Nu kände jag mig super lat…..Kram Anette
Jag hade en rätt bra vecka förra veckan, så jag jobbar vidare på det. Bootcamp iaf på onsdag!! Så roligt, men jobbigt! Din vecka ser bara bra ut!
Barn är nog de enda som kan ge vad som helst & man blir glad 🙂
ser ut som ett bra schema! 🙂