Månad

januari 2015

Visar: 1 – 10 av 59 artiklar

Snölek

Jag tog med mig barnen ut en sväng till pulkabacken. Alex älskar att åka pulka men Ida gillade inte att få snö i ansiktet så hon tappade humöret alldeles och ville gå hem. Jag och Alex gick ut en timme och åkte tillsammans efter maten. Det är inte så dumt att han fick lite egentid med mig. Det är något som är viktigt att alla barnen får all uppmärksamhet och inte behöva dela den med syskonen. Vi byggde två snögubbar också. Cocktailtomater till ögon och morot till näsa. Kul att …

Lördag

Idag blir det långkok: köttgryta gjort på nötytterlår. I natt kunde jag inte sova, men det är alltid så när Rickard inte är hemma. Jag känner mig pigg ändå och har satt en deg. Det blir tekakor och så har jag förberett lunchen. När tekakorna är klara tänkte jag och barnen gå ut till pulkabacken. Vi har två rejäla backar på baksidan så vi behöver inte gå särskilt långt. Det har snöat hela natten och med tanke på det omväxlande varmt/kallt-vädret vi har så är det bäst att passa på. …

Fredag

Sista helgen i januari och det känns inte helt fel med att avsluta den med en treledighet. Jag har pluggat ganska så ineffektivt men det tänkte jag ta igen ikväll när barnen sover och Rickard jobbar. Jag har börjat skriva lite på kompletteringen: hur jag har tänkt kring mina referenser och vad jag gjort för att hitta material. Ett tempopass på löpbandet har det blivit också. Det var jobbigt men sprang längre i den farten än vad jag brukar så jag är nöjd. Kjol HM Linne New Look Ankelboots Bianco …

Leva idag

Ni som varit med länge i bloggsvängen kommer kanske ihåg Madeleine med bloggen Jag e frisk som 2008 förlorade kampen mot cancer. Madeleines mamma Anne drev bloggen Leva idag, en blogg om sorgen efter hennes dotter men även hennes kamp mot cancer som blev kronisk. Den 23 januari förlorade hon kampen och hon efterlämnar ett tomrum. Det är märkligt hur man kan sakna någon som man aldrig träffat. Jag kände inte Anne personligt men genom bloggen känns det som att jag känner henne, den sida hon valde att visa i …

Aj, aj, aj

Två bra träningspass förlorar lite glädjen när jag var klantig nog att slå lillfingret i handtaget på löpbandet när jag sprang snabba intervaller förut. Jag kan böja fingret i alla fall så det är inte brutet i alla fall. En får vara glad för det. Men bortsett från detta smärre missöde har jag gjort två bra träningspass. Igår blev det backdistans. Fem kilometer var väldigt jobbigt att springa med konstant uppförsbacke men det gav mycket också. Idag blev det snabba intervaller, 20 stycken i hög fart och det gick riktigt …

Summering

Förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka. Det blev intervaller, både snabba och lite längre, tempoträning, styrketräning och squash. Två dagar blev det till och med två pass. Jag är nöjd med hur förra veckan blev. Jag känner hur jag hela tiden både blir starkare och får bättre flås vilket är en morot i sig till att fortsätta kämpa.  Jag har startat den här veckan med vilodag men imorgon är det dags igen. Kanske skulle testa något nytt: backdistans tex. Det är ett pass som naturen inte kan erbjuda, uppförslut …

Hannas citronkakor

Som utlovat kommer här receptet. En frisk sötsyrlig kaka garanteras och ag har tryckt i mig fyra…. Till ca 25 dubbla kakor behöver du: 100 gram smör eller margarin. (På jobbet bakade jag på Bregott, blev ingen större smakskillnad. Den största skillnaden ligger i att jag hade färsk citron nu och citronarom på jobbet). 2 citroner 4 dl vetemjöl 2 dl socker 1 tsk vaniljsocker 2 tsk bakpulver. Jag la ut alla ingredienser på bänken och knådade ihop en deg. Sen fick den vila en stund. Rulla ut degen till …

Lördag

Kalas hos kusinen som fyller tre år i veckan, ett misslyckat tempopass som blev ett lyckat styrketräningspass, plugg och mys med familjen. Så har min lördag sett ut. Imorgon åker vi nog till kyrkan, jag vill baka citronkakor (recept kommer imorgon, fantiserade ihop ett kakrecept som jag testade häromveckan på jobbet som blev så gott) och så har jag bjudit hit mina föräldrar och bror på eftermiddagsfika. Har ni haft en bra dag?

%d bloggare gillar detta: