29 november 2023

Månad: juni 2015

Vardagen

Materiell lycka

Hannas krypinav Hannas krypin0
Materiell lycka när den som är bäst. Dessa jeans har jag inte kunnat ha på flera år. Testade dem idag och yes, nu sitter de som ett smäck. Jag som ville ha ett par utsvängda jeans. Skojigt när jag kan ”shoppa” i min egen garderob. Eller dessa har legat långt ner i en låda ute i förrådet, hittade en blus också som jag ska börja använda.
Den här dagen startade inte så bra, stängde av alarmet och vaknade halv sju när jag skulle vara på jobbet klockan sju. Det var bara att snabbt ta på mig första bästa, (läs träningskläder). Det tog en stund att vakna till men har haft en bra dag på jobbet.
Materiell lycka Läs mer
Vardagen

Måndag

Hannas krypinav Hannas krypin0
Näst sista dagen i juni, varje månad går så snabbt och knappt någon sommar har det varit heller. Lika bra kanske då jag inte alls är på humör. Jobb, träning och ddo-träff (ddo:distriktsdomarobservatör), så har min måndag sett ut. Nu är jag lagom mör i kolan. Jag tänkte sitta och lyssna på musik, läsa bloggar och så ska jag smaska i mig lite frukt: färska jordgubbar, hallon och blåbär. Godare än godis! Nästan i alla fall. Jag jobbar imorgon med och sen är jag ledig på onsdag. Jag är hur trött som helst så ikväll borde jag försöka komma i säng skapligt men det är det där med rastlösheten som gör att jag inte kan komma till ro.
 
 
Måndag Läs mer
Träning

Dagens träning

Hannas krypinav Hannas krypin0
 
 Imorse cyklade jag till jobbet, lyssnade på bra musik samtidigt och filosoferade över livet. Jag blir så mycket piggare när jag kommer igång så där på morgonen. En skön start! Vi hade planerat att köra vårt styrka och konditionspass med Laura så direkt efter jobbet kom de och hämtade mig och cykeln och så bar det av till hackefors och spåret som är 6,4km. Vi körde våra övningar och det blev ett riktigt bra pass. Lite surt dock att jag råkade stänga av runkeepern när jag fotade och därför inte har någon aning om hur snabbt sista kilometern gick, framförallt sista 400 meter. Det hade varit kul att se för det gick verkligen undan. Men strunt samma, passet är fortfarande lika bra. Summa: 11km cykling och 6,4 km löpning.
 
 
 
Dagens träning Läs mer
Vardagen

En dagens

Hannas krypinav Hannas krypin0
Väder: sol på förmiddagen och mulet ikväll men fortfarande varmt.  
Träning: pilates, det slog mig ikväll att den här veckan har det blivit sju (!) pass.
Känsla: Saknar….
Låt: whole world is watching med Within temptation
Roligaste: vill skriva smultronstället med familjen men det som verkligen fick mig att skratta idag var när jag och U skulle få in hönsen på jobbet. Hon fick ”stå vakt” medan jag kröp i buskarna för att få dem att gå åt rätt håll. Till slut fick vi in dem.
Kläder: i förmiddags min fina virkade klänning från HM + hatt. Ikväll byxor från Mango och topp från HM.  
Present: en stor ljuslykta från Plantagen.
 
 
 
 
 
En dagens Läs mer
Vardagen

På Smultronstället

Hannas krypinav Hannas krypin0
Söderköping är en sådan vacker liten stad. Jag älskar gatorna och husen.
En snygg bil som grabbarna blev fascinerade av.
En Frostglass, såklart.
Samuels glass var verkligen gigantisk. Han orkade inte ens hälften.
Alex favoritglass.
Min glass var nog den godaste glassen jag ätit, melon, apelsin, grädde och färsk melon. Så gott ju!
Det hör till att efter glassen promenera upp på Ramunderberget. Full fart uppför och såklart full fart nerför. Men jag gillar inte trappan upp, är så nojig att det ska hända något.
Rickard tog Mexicana, såklart. Det ska vara mycket glass och den här stämmer in på det.
Ida ville kika på båtar och så satte vi oss en stund nere vid vattnet. Det har varit en härlig sommardag.

 
På Smultronstället Läs mer
Vardagen

Första riktiga sommardagen

Hannas krypinav Hannas krypin0
Jag klev ut på fotbollsplan idag med en riktigt dålig känsla och ett självförtroende nere i botten. Jag gjorde inga felbedömningar och hade egentligen flyt men det var just känslan som inte var bra. Glad blev jag i alla fall när jag efter matchen fick höra att det var en bra insats, av hela teamet ska jag lägga till så nu kan jag ta sommarlov med en bra känsla.
Vi har haft en riktig utedag, barnen sprang i vattenspridaren först och sen blåste vi upp poolen som barnen badade i. Första riktiga sommardagen, jag låg på gräsmattan och läste dagens tidning.

Det var perfekt väder för att grilla så det gjorde vi ikväll. Alldeles strax ska vi hugga in på våra bananer. Grillad banan med choklad och glass är ju bara så gott.
 
Första riktiga sommardagen Läs mer
Träning

Gårdagens träning

Hannas krypinav Hannas krypin0
På bilden är jag mittemellan två intervaller. Jag ser lite speedad ut men bjuder på det. 😀
Jag och Rickard mötte upp Laura för att springa intervaller. Jag var sugen på att springa tusenmetersintervaller så det blev det efter en uppvärmning på 800 meter. Vi sprang fem intervaller och det gick riktigt bra. Första intervallen gick långsammast och sista snabbast. Det var roligt att testa och se var mina gränser går. Efter passet blev jag galet sugen på mjölk, ett klart bevis på hur mycket musklerna fick jobba.
Note toself:
1: 5.00
2: 4:52
3: 4:42
4: 4:43
5: 4:34
Det blev även ett pass pilates för magen. Gillar´t.
Gårdagens träning Läs mer
Vardagen

Lördag

Hannas krypinav Hannas krypin0
Skönaste kommentaren kom Samuel med igår: ”mamma, du ser ut som en popstjärna”. Tack så mycket sa jag. Det har ju varit en dröm…
Solen skiner och om en liten stund ska jag åka iväg och döma match i Norrköping, som assisterande i en dammatch. Råkade försova mig så sitter och äter frukost nu men väskan är packad och jag känner mig pigg.
”Jag vill ha min Madickenväska” sa Ida. Hon älskar Madicken. Något annat roligt hon sa var ”jag ska till jobbet, men jag blir galen” och så gick hon snabbt iväg. Jag vet inte riktigt vad det var hon blev galen på men det var en rolig kommentar.
Hoppas att ni får en härlig dag!

 

 
Lördag Läs mer
Trädgården

Lejongap

Hannas krypinav Hannas krypin0
När vi var ute och shoppade blev det lite till trädgården också. Borstnejlika, lejongap och temynta fick ta plats i rabatten. Funderar lite över hur jag ska göra med kaprifolen men tänker mig att jag på något sätt kan få den att först krypa längs med marken och sen upp på spaljén. Jag räknar med att jag kanske får flytta kaprifolen igen.
En del av häcken rök idag och tanken är att den ska bort för att istället bytas ut till staket. Kanske jag kan flytta kaprifolen dit sen…
En lavendel planterade jag i den stora rabatten som verkligen börjar bli full med blommor. Min stäppsalvia har spridit sig och sen är det fröna som jag spred ut lite på måfå. Längtar tills de blommar.
 
Lejongap Läs mer
%d bloggare gillar detta: