• Träning

    Jag vill…

    Imorse vaknade jag med en tråkig känsla i magen. Jag har sovit riktigt dåligt i natt, bara drömt en massa konstigheter. Jag tycker verkligen inte om när jag får en sådan start på dagen. Idag är en sån här dag då jag funderar mycket kring vad jag vill med min…

  • Träning

    Ett kännapåhöften-pass

      I förmiddags testade jag att springa lite, helvila från löpning har varit bra. Det kändes lite precis när jag började springa men sen när jag blev varm kändes det ingenting. Jag sprang intervaller, en minut  i 15km/h och så vila en minut. Jag upprepade det fyra gånger, tänkte det…

  • Vardagen

    Som att komma hem

    Att komma tillbaka till mitt gamla jobb var lite som att komma hem. Det är trygghet, där kan jag vara mig själv. Ikväll var jag inte på ”min” våning och jag hade inte hjärnkoll på allt men tryggheten sitter i väggarna. En go känsla i magen. Det var inte helt…

  • Vardagen

    En helg i Göteborg

    Vi åkte tidigt på lördagsmorgonen och var framme i Göteborg vid halv elva. Jag körde och konstaterade att Göteborg är en ganska svår stad att köra i med alla spårvagnar och enkelriktade gator. Vi lokaliserade hotellet och sen en parkeringsplats för lite shopping. Det fanns en så mysig liten butik…

  • Vardagen

    Måndag

    En bra start på nya veckan är ett pass armstyrka och för att förbränna lite extra köra det innan frukost. Därefter har vi spelat spel med barnen. En mysstart på dagen. Ikväll jobbar jag igen. Jag ser fram mot att komma tillbaka till mitt gamla jobb. Det är nyttigt att…

  • Tips

    Biotips – The martian

    Häromveckan var vi och såg ”The martian” med Matt Damon i huvudrollen. Den handlar om Mark som blir lämnad på Mars efter en storm där besättningen tror att han dött. Så är inte fallet. Filmen går i princip ut på att följa Marks kamp för överlevnad i väntan på att…

  • Vardagen

    Vackra Tinnerö

    Det finns ett ställe som jag aldrig tröttnar på. När vi bodde i stan hade vi promenadavstånd dit och nu måste vi ta bilen. Jag pratar såklart om vackra Tinnerö, en plats jag alltid blir glad av att komma till. En plats där jag tankar energi och bara är. En…

  • Vardagen

    Helgfeeling

    Ibland behövs det inte särskilt mycket för att en dag ska starta på allra bästa sätt. Känner mig så där tossigt glad, den känslan som jag vill att varje dag ska starta med. ♥  Imorgon åker jag och Rickard till Göteborg. Allsvensk match i Falkenberg, kanske lite shopping och så…

  • Vardagen

    Ensam kväll

    Sitter här i mörkret i soffan med ett gäng tända ljus, en mugg te, datorn och musik som sällskap. Alex och Ida sover och Samuel avslutade för en stund sedan spelet med en kompis. Rickard jobbar i natt så nu har jag kvällen för mig själv. Jag kände mig så…

  • Träning

    Ett gäng endorfiner

    Idag testade vi något nytt: 30 minuter styrketräning, 8 minuter effektivt och så två minuter vila mellan varje set Högt tempo skulle det vara under övningarna och mellan övningarna. Det blev det vanliga: bicepscurl, axellyft, rygglyft, tricepscurl, bröstcurl och plankan. För att få upp lite flås hoppade jag på ett…