…. med pilates slog det mig att jag vill ha förebilder, se skillnaden efter några veckors intensivt tränande av pilates. Läste någonstans att efter 10 gånger känner man skillnaden, efter 20 ser man skillnaden och efter 30 gånger så ser andra skillnaden. Men jag kan säga att jag redan efter fem gånger känner skillnaden.
För rumpa och lår (detta program garanterar att du får träningsvärk i benen, grymt jobbigt) https://www.youtube.com/watch?v=gt3gF3UAJ_E
Dessa två pass har jag hittills kört två gånger den här veckan. Jag rekommenderar dem.
Dessa två pass har jag hittills kört två gånger den här veckan. Jag rekommenderar dem.
(Mina pilatesinlägg kommer få en egen kategori här på bloggen)
du e jättefin!
Tack söta du! 🙂
Före- och efterbilder är kul, särskilt när det går som man vill. Men det är smart att fota sig, blir som en extra sporre. Kör hårt!