Imorse spelade jag och Rickard en timme squash. Vi gjorde en annorlunda variant idag och jag testade att sitta på huk mellan bollarna för att på så sätt träna lite explosivitet. En annan variant var att för varje missad boll skulle man göra fem grodhopp. Det slutade med att jag totalt gjorde 45 grodhopp, många missade bollar för min del…. Fick även göra 15 benlyft. Vi avslutade passet med att träna snabbhet i benen. Höga knän, släplöpning, skottkärregång bland annat.

En teaserpaus såklart!
 
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    Åh det låter ju faktiskt riktigt roligt! 🙂 Saknar att träna, måste bli bättre på det.

  2. avatar

    Härligt 🙂

  3. avatar

    Der lät kul och 45 grodhopp är inte illa det 😉

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: