Det blev inget löptest på bana idag. Istället körde jag fartlek på löpbandet. Jag värmde först upp i fem minuter och sen körde jag intervaller i 16,4km/h-18km/ med varierande gång-och-joggvila. Den avslutande intervallen blev en backintervall: 17% lutning och 9,3km/h. Det blev ett riktigt bra pass.

avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    härligt med intervaller 😀

  2. avatar

    Ohh härligt och skönt det låter =D

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: