Det blev ett tufft intervallpass på löpbandet i eftermiddags. Det såg ut så här:
40 sek 16,1km/h*3
60 sek 15km/h*3
30 sek 15km/h*3
30 sek 16,1 km/h*3
25 sek 17km/h*3
30 sek 17km/h*3
Mellan varje intervall gick jag ca 1 minut. Det var ett väldigt roligt pass men samtidigt jobbigt och jag kommer garanterat göra det igen. Joggade ner 1,2 km och efter snabba intervaller känns 9km/h väldigt sakta, nästan som att gå… Totalt blev det 7km. Känns grymt bra.
 
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar
    Anonym säger:

    Härligt! Jag tog med mig minstingen på en joggingtur ikväll 🙂

  2. avatar

    Grymt pass!

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: