Jag har verkligen jobbat hårt med kosten och träningen. Alla julkilon som jag gick upp är borta, känns bra att det gick så fort.
1/1 såg det ut så här.
Vikt: 64,7 (+3kg)
Mage: 93,5 (+0,5 cm)
Midja: 76 (+2cm)
Lår: 59 cm (+2cm)
Stuss: 96 (+0,5)
Idag ser det ut så här:
Vikt: 61,5
Mage: 93 (-0,5cm)
Midja: 73 (-3cm)
Stuss: 94 (-2 cm)
Lår: 56,5 (3,5cm)
Grymt nöjd men jag vill givetvis mer. Jag vill bli fastare i kroppen och Rickard stenhårda styrketräning är ett steg på vägen dit. Igår la vi till flera övningar för baksida lår och rumpa. Jag kanske är galen men styrketräning är kul! Jag har kört hårt den här veckan så idag måste jag vila vilket jag egentligen inte alls vill men det är under vilan som kroppen bygger upp sig,
Det är kul att verkligen se "svart på vitt" hur det går!
Måttband ljuger ju inte.
Du är grym, heja heja
Kul!! Bra gjort!!
Vad duktig du är! Gick själv upp typ 5 kilo över julen, fasen! Inte är de borta heller. Men håller med om att styrketräning är kul! Men jag hade behövt någon som piskade på mig med träningen, då funkar jag som bäst. Annars tappar jag lätt gnistan, tyvärr.
Om jag ändå kunde skryta med samma sak? Men så är det inte. Sen ska jag erkänna att jag inte jobbat så väldigt hårt för det mer än i tanken. Jag är i alla fall tillbaka i vanlig rutin. Skönt!
/P