• Vardagen

    Min lördag

    Jag har jobbat delad tur idag. Rasten spenderades med Rickard. Vi tog en promenad upp till stan och hittade något kinahak. Vi beställde båda friterad kyckling med ris och ingen av oss ville äta mer sen resten av dagen. Tuggade i mig några skedar gröt nu men nej, jag vill…

  • Vardagen

    Familjekväll

    Idag har jag känt mig så pigg och utvilad, även när klockan ringde vid sex. Jag somnade framför tv:n i Rickards knä igårkväll och så vaknade jag till vid tio och gick då och la mig i sängen. Så skönt som jag sov i natt har jag inte sovit på…

  • Pilates

    Fredagstretch

    Det här är den enda träningen jag får göra i helgen förutom promenader, #foamrollerfriday på instagram. Den här veckans övning är ”mermaid” med en liten twist, det vill säga foamrollern. Sitt som ovan bild visar, innan du böjer dig åt sidan titta mot handen som du har rakt ut. Böj…

  • Vardagen

    Lovely torsdag

    Jag kan tycka att det är tidigt att få vårkänslor i januari men när jag åkte hem från squashen förut var det just det jag fick. Solen sken från en klarblå himmel och solen var inte ens på väg ner. Kan man annat än känna att det spritter i kroppen…

  • Vardagen

    En kväll med vänner

    En vacker soluppgång häromveckan. Jag älskar den rosa himmelen. Jag kände inte riktigt för att åka iväg till vänner ikväll, trött, förkyld och allmänt seg men så här efteråt är jag glad att vi åkte iväg. Lite för mycket te såklart men bra prat om livet som gav energi. Jag…

  • Pilates

    Powerpilates

    Mycket power idag, haha. Powerwalk och powerpilates. Vill lägga till powercore också, testade ett nytt pilatesprogam idag med övningar vi inte brukar köra. Det var kul och kommer lätt göras igen. Det var det HÄR programmet. Men jag måste säga att ibland låter hon väldigt sexig. Hon kanske bara har…

  • Vardagen

    Bakning på en onsdag

    Det var tomt i frysen idag och jag kände inte för köpebröd så jag och Rickard hjälptes åt att baka stekpannebröd. Det blev en stor laddning så nu har vi ett tag framöver. Min förkylning känns lite lustig, den har bara satt sig i luftrören så hostar bara då och…

  • Vardagen

    En powerwalk utan power

    Vi gick ut på en långpromenad i skogen, tanken var att hålla uppe tempot lite men det var isgata på sina ställen så det var inte så mycket power i steget, hehe. Vi var ute i över en timme och fyrtiominuter och fick ihop en mil. Vilken tid det tar…

  • Pilates

    Lite negativa tankar.

    Ikväll känner jag mig inte inspirerad utan bara dålig när jag tittar på alla duktiga tjejer på instagram. Jag vet att de har säkert minst tio års erfarenhet av pilates men ändå trycker jag ner mig själv. Vem är jag liksom att försöka lära andra hur de ska göra…. Kan…

  • Träning

    Sammanfattning av förra veckans träning

    Löpning *2 Vanliga intervaller i 17km/h och så backintervaller. Jag har börjat med lång uppvärmning, först går jag en kilometer och sen joggar jag en kilometer innan själva passet kommer igång. Jag upplever att det fungerar mycket bättre. Pilates*5: Två pass med specifik fokus på magen, ett med boll och…