Månad

februari 2016

Visar: 1 – 10 av 68 artiklar

Skottdagen

Så typiskt, när jag inte behöver gå upp så vaknade jag klarvaken. Det är alldeles för mycket som flödar runt i huvudet nu, pilateskurs, löptest och mycket på jobbet. Jag satte en deg men får se hur lyckat det blev då degvätskan nog var för varm. Det blir kompakta mackor… Det är kallt och dimmigt idag så dagens träningspass kommer springas på löpbandet, det handlar mest om att hålla igång lite, några kilometer ska det bli. Inte ett löpsteg har jag tagit i helgen och det var så skönt att …

Soluppgång

Jag kunde verkligen inte sova i natt, jag är så nervös inför löptestet och vill bara att det ska vara klart nu. Tänk om jag kunde sluta att noja sådant. Från en sak till en annan så blev jag så glad när jag åkte till jobbet imorse och jag fick se soluppgången. Ett tydligt tecken på att det verkligen går mot ljusare tider. Älskar det! Jag är hemma en sväng nu bara och lite senare ska jag åka tillbaka till jobbet och jobba kvällen med. Igår dömde jag årets första …

Resultat

Jag hade lite problem ett tag med smärta i ländryggen, framförallt nattetid som jag skrev om. Jag har kört Lises övningar en gång om dagen. Redan efter en vecka var smärtan borta och känslan i ryggen var så mycket bättre. Jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva känslan men ryggen känns starkare och mer ”öppen”. Svårt att förklara vad jag menar. Jag kommer fortsätta med dessa övningar då det är även är ett skönt sätt att väcka ryggen och kroppen på morgonen, ett sätt att komma igång.

Familjemys

För mig är det vårtecken att städa och röja och kunna ha altandörren öppen. Solljuset som sken in var så fint och gjorde mig glad ända in i hjärteroten. Grabbarnas rum och sovrummet är kvar att städa men energin försvann, jag hann i och för sig inte innan brorsan, Linnea (hans flickvän) och hennes lilla dotter Nellie kom hit. Vi bjöd på äpplepaj men även chokladochkokosrutor. De är så galet goda ihop med grädde, men även som de är också såklart. Det har verkligen varit fullt ös så nu är …

Det lilla huset

Jag älskar vårt lilla hus. Ibland kan jag önska mig ett rum till och det hade gärna fått vara större. Det händer att jag drömmer om att vi ska flytta, för ett par år sedan drömde jag att vi skulle flytta till en lägenhet. I drömmen hade jag ångest över det och när jag vaknade mådde jag precis lika dåligt som i drömmen. Lättnaden var dock stor när jag vaknade till och insåg att hallå, vi ska ju inte flytta. Den första bilden är tagen medan den tidigare familjen fortfarande …

Övning: astronaut

Ni vet att jag inte gillar situps och det var ytterligare en anledning till att jag inte gillade passet jag testade på medley i finspång. Sen när blev situps pilates? Övningen ovan heter iallafall astronaut och jag garanterar er att om ni gör övningen rätt kommer det kännas rejält i magen. Ligg på rygg och ha böjda knän, fötterna i mattan. Dra naveln mot ryggraden och rulla upp och sitt rakt, håll om knävecken och rulla bak till dina armar är nästan raka. Sträck armarna rakt fram, handflatorna mot varandra …

Det går framåt

I eftermiddags när solen sken som bäst så satte jag mig på stenplattorna och började slipa rummen. Förra gången ni såg det såg det ut så här. Sen dess har jag målat rummen och taken, bättrat på fägen på sidorna.  Ida var följde också med ut och pysslade lite. Vilken frihetskänsla det är att barnen har trädgården bara utanför dörren. Det är lite skillnad när vi bodde i lägenhet i stan och vi delade gård med sisådär 50 andra hushåll. Åter till docksskåpet. Det har sina glipor och det kommer …

Sprint

Idag stod det teknikträning på schemat. Jag, Rickard och Ida packade in oss i bilen och åkte till närmaste löparbana. En seg uppvärmning, verkligen segt, det kändes som att jag tappat all kondition. Givetvis har jag inte det, men vissa dagar och vissa pass känns bara så jobbiga. Efter uppvärmningen tränades det snabbhet. Det var riktigt härligt i solen och jag som kände mig så seg på uppvärmningen kände helt annorlunda när jag fick springa fort. Ett bra pass!  

Godmorgon

Godmorgon. Har ätit frukost för en stund sen. Lätt dagens godaste måltid tycker jag. Just nu är den stora lasten cashewnötter, vill ha det till allt. Rickard är iväg och lämnar Alex på läger och när han kommer hem ska det tränas ett pass pilates och så ska jag träna sprint på bana. Det är bara en vecka kvar till löptestet så nerverna börjar komma nu. Jag är bättre tränad i år än vad jag var förra året så jag ska klara det! Önskar er en riktigt härlig dag.  

%d bloggare gillar detta: