Månad

april 2016

Visar: 1 – 10 av 56 artiklar

24 intervaller

Det där med att jag känner mig otränad är någonting som bara sitter i huvudet. Idag rev jag av 24 intervaller på löpbandet i varierande fart (16-18km/h. Att springa fort på löpbandet är verkligen en färskvara så jag kände mig väldigt vinglig i början. Det kändes så bra att köra ett gäng snabba intervaller. När …

Ett frukosttips

Här kommer ett frukosttips. Vaniljyoghurt med chiafrön och riven kokos. Jordgubbar, hallon kiwi och banan toppad med cashewnötter och rostade kokosflakes. Det blir som att äta fruktsallad men utan grädden, ett lite nyttigare alternativ helt enkelt. Mitt hembakta bröd med kalkon och tomater på såklart. Jag har fått en hangup på just kalkon och tomat. Det …

Föll en smula

När vi kom hem nattades Ida och jag ställde mig sedan på löpbandet för att powerwalka bort dagens onyttigheter. Jag föll rätt rejält idag, både kokosrutor och chokladbollar slank ner. Jaja, bara ta nya tag imorgon. Jag letade fram en lite rockigare spellista som var perfekt att lyssna på.Sen hittade jag en variant på teaser/neckpull …

Godmorgon onsdag

Frukost idag blev vaniljyoghurt strösslad med chiafrön och kokos, färska jordgubbar och cashewnötter. Aloeveran är med på ett hörn såklart. Mums! Nu är jag redo för dagen. Mamma och brorsan kommer hit vid tio och då ska vi ha generalrepetition. Imorgon kväll ska vi sjunga i en förening som min mamma är med i. Ikväll …

The saw

Jag vill verkligen bli mer flexibel och pilates är den perfekta träningsformen för det. Bara det att jag inte prioriterar de här sittande övningarna som ger flexibilitet eftersom det är så svårt för mig. Jag måste dock börja med det. Hur ser det ut med en pilatesinstruktör som är stel som pinne… Här kommer en …

%d bloggare gillar detta: