• Personligt

    Väldigt viktigt vetande

    Det har kommit hit lite nya läsare så jag tänkte bara berätta några hemskt viktiga detaljer om mig. ♦ Jag är hälsoinspiratör, livsstilscoach, pilatesinstruktör och undersköterska. ♦ Ord och uttryck som jag använder ofta utan att ens tänka på det: – ”verkligen” (mittt inlägg från igår till exempel. Jag använder…

  • Pilates

    Dagens träning

    Rev av en snabb femma på löpbandet. Jag upptäckte att när jag loggade passet på runkeepern att jag aldrig sprungit så här snabbt på en femma förut. En del kanske tycker att det är ”fusk” att springa på löpbandet men jag får verkligen slita när jag springer i den här…

  • Shopping

    Höstönskningar

    Klänning Nly Trend Halsband Marc Jacobs Lårhöga stövlar Nly Shoes Väska By Malene Birger Rosa Blus Nly Trend Jeans HM Örhängen JFR Stövlar Prime Boots Tröja Only Jeans HM Boots Nly Shoes Jag har inte brytt mig så särskilt mycket om det här med kläder eftersom att jag i princip…

  • Forever Living

    29 augusti

    Vilken dag jag haft!  En bergochdalbana känslomässigt men det är det som man växer av. Det är verkligen personligt utvecklande. Jag tänker att jag stolpar upp inlägget i punkter: – Presentation för H. Det kändes så bra och under presentationen med henne kände jag ännu mer hur mycket jag verkligen…

  • Bakning

    Glutenfri kladdkaka

    Du behöver: 150 g osaltat smör 1 dl vispgrädde 1½ steviaströ 0,75 dl kokosnötsmjöl 0,5 dl kakao 0,5 tsk vaniljpulver Smält smöret i en kastrull och ta bort kastrullen från värmen. Rör i grädde, ägg och sötning. Blanda kokosmjll med kakao, vaniljpulver och rör ner det i kastrullen. Häll smeten…

  • Vardagen

    Nystädat och frukost

    Här hemma doftar det citron i kombination med tända ljus. Jag har varit uppe sen klockan sex och planerat in pilatesklasser som jag ska hålla under hösten. Hela huset är städat så nu sitter jag och njuter av lugnet, en mugg te och frukost. Det är strålande sol ute så…

  • Vardagen

    Hello måndag

    Eller kanske godnatt. Det har verkligen varit en lång dag idag. Jag började jobbet klockan sju och så var jag där till fyra och då blev jag direkt hämtad av en domarkollega för att döma match i Norrköping. Det var en riktigt tuff match så det var kul. Rickard skickade…

  • Pilates

    Fem övningar

    Ikväll blev det ett litet träningspass för mage och rumpa. Det är ett sånt här pass som gör att jag har så svårt att förstå hur man inte har tid att träna. Själva passet tog ca fem minuter och både mage och rumpa har fått jobba rejält. Kolla in mitt…

  • Vardagen

    Gårdagens trettioårskalas

    Igår åkte vi ut till en liten stuga i Stjärnorps skogar för att fira E som fyllt trettio år. Jag tog med en liten påse med lite bra att ha-krämer. E och hennes sambo har köpt sötaste lilla schäfervalpen som barnen lekte med, med skräckblandad förtjusning såklart.   Jag passade…

  • Vardagen

    Godmorgon söndag

    Godmorgon! Hoppas att ni mår bra och har sovit gott. Det har jag så jag känner mig pigg och utvilad. Haha, Rickard hinner äta tre frukostar innan min är färdigförberedd. Idag blir det äpplen med jordnötssmör, kokta ägg, proteinshake och aloe vera. Idag ska jag förberedda mig för veckans möten…