• Träning

    Snabba tre kilometer

    Min bästa träningstid är antingen innan lunch eller så här efter jobbet när jag slutar åtta. Jag tänkte ta en runda innan jobbet idag men mådde lite illa så jag sköt upp det till ikväll. Farligt kanske men jag vet att jag för det mesta springer bra så här sent…

  • Personligt

    En resa i personlig utveckling

    Vilken utmaning jag har gett mig in i. Nya insikter får jag varje dag, mestadels bra insikter medan andra insikter träffar mig som ett knytnävsslag i magen. Det leder mig osökt in på att fundera på vem jag vill vara. – En person som människor blir glada av. – En…

  • Vardagen

    En (o)vanlig dag

    Idag tänkte jag att ni ska få följa med mig hur en ledig dag kan se ut. 07:00 Kliver upp, hoppar in i duschen. Sminkar mig och drar på jeans och t-shirt. 07.48 Skriver ett Godmorgoninlägg på Instagram och kollar av flödet. Skriver några kommentarer. Eftersom jag har många utländska…

  • Vardagen

    En härlig torsdag

    Godmorgon vänner! Det är en grå och regnig dag men jag känner mig kvittrande glad. En chiapudding står i kylen och gottar till sig så den ska jag alldeles strax äta. Med blåbärskvarg och granola. Mums! Det här citatet ovan stötte jag på i mitt flöde på instagram i morse. Det…

  • Personligt

    Fokus!

    Har du en liten elak röst i huvudet som kommer med små ”bra” tankar om allt möjligt. Som får dig att tvivla? Som får dig att tro att det du gör eller hur du är inte är bra nog? Det har jag. Därför har jag valt att ta avstånd från…

  • Vardagen

    En bra start på dagen

    Imorse blev det en extra bra start på dagen med extra god frukost och besök av Caroline och hennes son. Den hemgjorda granolan ihop med blåbärskvarg och mina lchffrallor med smör och ost på blev så galet gott. Vi har planerat hur hur jag ska jobba framöver för att nå…

  • Change 9

    Ett verktyg för mig

    Om jag går tillbaka några månader och funderar lite över hur jag mådde då så hittar jag en tjej som: – kände sig trött – var allmänt låg – svullen i kroppen – sov dåligt – var sötsugen/sugen på allt var och varannan dag – åt för mycket godis –…

  • Pilates

    Dags att rulla lite

    Jag är på jobbet idag så det här inlägget är tidsinställt. När du läser det här så är jag mest troligt ute och går en promenad runt Stångån. Jag tänkte tipsa dig om två pilatesövningar som inte ser särskilt märkvärdiga ut men det finns mer i dem än vad som…