• Vardagen

    Mina mest gillade bilder på instagram

    Mig hittar ni även på instagram under namnet @hannafialotta. Kollaget ovan är mina mest gillade bilder på instagram. Pilates, intervaller med Sofia, goda frukostar med familjen och såklart min favoritövning teasern. Personbästa både på femman och på milen har det blivit i år och jag är jättenöljd över det. Jag…

  • Funderingar

    Varför kallar man sitt barn korkat?

    Jag och Ida var häromdagen hos en kompis till henne och kompisen hittade på en del hyss. Föräldern sa då till barnet på ett väldigt kränkande sätt, bland annat att hen var korkad som gjorde vissa saker. Hur kan man kalla en femåring för korkad? Ett barn i den åldern…

  • Vardagen

    Fredagsmys och fredagsfys

    Idag kom Caroline och barnen hit. Vi startade som vanligt med gofrukost, eller ja brunch är väl mer sant, hehe. Halv elva satte vi oss och åt. Ägg, bacon, smoothie och mitt hembakta bröd. Mums! Inget jobb idag utan bara vara var tanken. Barnen lekte tillsammans och hade superroligt. En…

  • Träning

    Intervaller

    Så här på vintern blir det mycket löpbandsträning och igår så stod det korta intervaller på schemat. Efter en kilometer uppvärmning så drog jag igång. 16km/h – 40 sek *6 16,4km/ -30 sek*6 17km/h – 30sek*6 18km/h – 25sek*6 Mellan de snabbaste intervallerna blev det gåvila och mellan de lite…

  • Forever Living

    Spakväll hos Marie

    Igår hade jag spakväll hos Marie. Fem tjejer blev inbjudna så vi var sju personer. Det är min andra spakväll som jag hade själv och det gick hur bra som helst. En av tjejerna hjälpte mig att bära grejerna till bilen och när vi sa hejdå gav hon mig en…

  • Pilates

    Imprint eller neutral?

    Inom pilates finns det två positioner för ryggen som är viktiga att ha med sig i varje övninng man utför liggande på matta. Det är neutral och imprint. Neutral ska man alltid använda när man har båda fötterna i golvet och imprint ska alltid användas när ett eller båda benen…

  • Personligt

    Min bucketlist 2017

    Jag håller på och funderar över vad jag vill med 2017 och skapar min egen bucketlist för året som kommer. Det är så spännande med ett nytt år framför oss. Som alltid drömmer jag stort men smått är också viktigt. –  Pilatesklasser Att utveckla mig som instruktör. Smallgroups och klasser…

  • Barnen

    Hos kusinerna

    Igår åkte vi ner till Småland för att träffa Rickards bror med familj. Det var en blåsig ditresa, ibland kändes det som att bilen skulle blåsa av vägen. Men fram kom vi. Rickards bror och dotter kom också dit. Det tog en stund innan Ida tinade upp men sen var…

  • Träning

    Intervaller och cravings efter frukt

    Idag var klockan satt på 04:45 men jag vaknade innan vid halv fem. Låg och slösurfade en stund på telefonen och sen klev jag upp, redo för att springa intervaller med Sofia. Fast jag hoppades lite att det skulle storma för mycket för att springa men stormen missade Östergötland helt.…

  • Vardagen

    En personlig julklapp

    Jag har velat och funderat över vad jag skulle hitta på till pappa i julklapp. Så i förra veckan när vi storhandlade inför julen så kom vi på det. Ett fotoalbum med personliga texter. Det var för sent för att göra och beställa något från fotofirmorna så vi köpte fotoalbum,…