Månad

december 2016

Visar: 1 – 10 av 55 artiklar

Mina mest gillade bilder på instagram

Mig hittar ni även på instagram under namnet @hannafialotta. Kollaget ovan är mina mest gillade bilder på instagram. Pilates, intervaller med Sofia, goda frukostar med familjen och såklart min favoritövning teasern. Personbästa både på femman och på milen har det blivit i år och jag är jättenöljd över det. Jag ser fram mot ett nytt …

Intervaller

Så här på vintern blir det mycket löpbandsträning och igår så stod det korta intervaller på schemat. Efter en kilometer uppvärmning så drog jag igång. 16km/h – 40 sek *6 16,4km/ -30 sek*6 17km/h – 30sek*6 18km/h – 25sek*6 Mellan de snabbaste intervallerna blev det gåvila och mellan de lite långsammare blev det joggvila. När …

%d bloggare gillar detta: