Idag blev det ett pass pilates igen. Det var länge sedan, eller det är väl en sanning med viss modifikation. Alla utmaningar jag gör till instagram är ju också pilates. Ikväll körde jag och Rickard ett program med hantlar. Jag behöver få styrka i mina armar också och då passar det här programmet perfekt.
Det här passet är perfekt om man vill ha en kombination av styrka och stretch. Jag är inte i närheten så flexibel som tjejerna är men jag känner för varje gång att jag faktiskt blir smidigare.
0 kommentarer
Bra tips, tack ! 😀