av 
Härlig backe att springa uppför. Hehe.
Det har varit en bra träningsdag idag. I förmiddags hängde jag med Rickard på hans träningsrunda, fem kilometer. Därefter lämnades cykeln hemma och så var det min tur att springa. Vi gick upp till skogen till en riktigt bra backe där jag sprang backintervaller. Maxfart uppför, gåvila nerför och direkt när jag kom ner var det bara att springa igen. Rickard filmade ett par av intervallerna och det är intressant det där att se tekniken.
Hej! Hur går det med din löputmaning?
Jag har haft så många matcher så just nu ligger den lite på is. Jag ska ta tag i den igen snart.