Bra löprunda

Det kändes riktigt segt att ge mig ut och springa på rasten. Regn, blåst och åtta grader. Men lite pepp av kollegan och bra tankar gjorde att jag kom ut och sprang 6,4 kilometer.  Min gamla runda runt ån kompletterade jag med att springa bort mot Tekniska verken och tillbaka. Det kändes så bra och det var värt att pallra mig ut. Man ångrar ju aldrig ett löppass som blir av utan snarare de pass som inte blir av för att man faller för latmasken.

Tidigare idag så slog det mig att den här veckan har jag kört någon form av kondition varje dag.

Måndag: fem kilometer på löpbandet

Tisdag: Match i högt tempo.

Onsdag: Bodytoning + step

Torsdag: 10kilometer powerwalk

Fredag: 6,4km löpning.

Det som fattas för att göra veckan helt och fullt komplett är pilates. Jag har bara pluggat teori och inte gjort något praktiskt. Det kliar i pilatesfingrarna kan jag säga och ett tag var jag inne på att träna lite efter jobbet men förnuftet tog över. Istället blev det soffläge men en smarrig skinkmacka och en mugg julmust. Det var inte heller så dumt.