Igår tog jag tag i mitt liv för hundrade gången. Nu ska jag en gång för alla bli av med mitt mammafluff, hitta den disciplin som jag hade 2014 när jag tappade sju kilo på en sommar. Planen är samma som då, det vet jag är ett vinnande koncept för mig.
♥ Löpning: intervaller, tempo, distans.
♥ Pilates och styrketräning
♥ Kosten är givetivs viktig. Äta vanlig mat men begränsa mängden onyttigheter.
♥ Promenader.
Lite senare idag ska jag ut i skogen och springa. Det börjar bli dags att komma igång på allvar. Önskar er en härlig dag!
Jag ska också försöka komma igång snart, lyssnar dock väldigt mycket på kroppen nu när jag är sjuk så ska försöka lära mig att tycka om yoga. Tror jag skulle må bra av det och att det kan minska stressen en del 🙂
Svar: Kul att du gillar det 🙂
Låter mycket klokt.