Du behöver:
ForeverUltra (kan uteslutas)
färska dadlar
riven kokos
1 banan
kokosmandelmjölk
fiberhavregryn
honung
kakao
Till garnering:
Blockchoklad
Cashewnötter
Igår testade jag att göra proteinbars. Mixa dadlar och bananen med lite mjölk tills det blir en slät smet. Mixa sedan havregrynen till ett fint mjöl. Blanda alla ingredienser till en smet och bred sedan ut på ett bakplåtspapper. Jag gjorde lite fel, smälte choklad och bredde på nötter och och sen lät jag det stelna i frysen. Det bästa är att skära i bitar och doppa i garneringen och sedan låt stela eftersom det inte går att skära i chokladen när den stelnat utan att det blir smulor av det hela. Förvara antingen i kylen eller i frysen Det blev ett gott och nyttigt mellanmål.
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar
    säger:

    Låter riktigt gott.

  2. avatar

    Ser jättegoda ut. Dadlar är ju bara s å gott

Kommentera

%d bloggare gillar detta: