Månad

juli 2017

Visar: 1 – 10 av 58 artiklar

Veckans träning

Det har varit en bra träningsvecka. Jag har fått in lite olika löppass och jag har återigen kommit igång med min pilates och stretch. Måndag: 6,4 kilometer styrka och kondition + 2 kilometer promenad Tisdag: Vila Onsdag: Tempoträning. 2,8 kilometers hårt jobb. 20 minuter pilates och explosiv styrka   Torsdag: Intervaller: 8*400meter Fredag: Hade planerat …

Hos min mamma

Mamma fyllde år igår så efter parkouravslutningen åkte vi direkt dit. Marcus grillade helt otroligt gott kött. Det blev alldeles perfekt. Så där så det nästan smälte i munnen. Till det hade vi kokt potatis och champinjonsås. Barnen åt hur mycket som helst. Efter en träningsdag/träningsvecka finns det ingen botten. Det var en härlig eftermiddag! …

Tisdag

Godmorgon tisdag och jag är inne på min andra semestervecka. Jag njuter verkligen av att jag fortfarande har många dagar kvar. En semester hemma ska verkligen inte underskattas. Att bara vara och låta vädret och humöret avgöra vad som hittas på. Vilken kontrast mot förra årets semester då vi knappt var hemma utan var på …

%d bloggare gillar detta: