• Barnen

    Det hör till sommaren

    Så här i sommartider blir det mycket vattenlek i trädgården. Här kommer en bildbomb från de senaste dagarnas lek och bus. Att smyga sig på mamma med en balja vatten är kul! Särskilt när jag inte är beredd så jag blir precis genomdränkt. Skrattattackerna avlöser varandra. Så galet roligt!  

  • Träning

    Styrka och kondition i hackefors

    Idag åkte jag och Rickard till hackefors för att träna både styrka och kondition i samma pass. Det här passet går ut på att springa mellan backarna och sedan i nerförsbackarna och uppförsbackarna göra olika övningar.  Övningarna idag blev utfallssteg, hoppa på ett ben, springa baklänges uppför och så kryddat…

  • Träning

    Uppdatering om veckans träning

    Häromdagen var jag och Rickard på löparbana för att göra ett litet test. Jag skulle springa 1 kilometer så snabbt jag kunde för att kunna lägga upp intervallpassen efter min faktiska tid. Dålig uppladdning gjorde att jag inte riktigt orkade pressa mig som jag ville. Kilometern sprangs på 4,41 och…

  • DIY

    Jag satt uppe till två i natt

    Och byggde på ett 500-bitars pussel. Det gick snabbt att få ihop det. Jag tejpade med dubbelsidig tejp på baksidan och satte sedan ihop det med ett tjockare papper tills vidare. Det håller så länge det håller. Jag gillar Paris-temat och det romantiska i bilden 

  • Barnen

    Late night med monopol

    Ikväll satte vi oss ute och spelade monopol tillsammans. Vi började vid åtta och först nu vid elva var vi klara. Den första att tröttna var Ida och en stund senare Alexander. Det blev en het strid mellan mig, Rickard och Samuel där stålarna ett bra tag vandrade oss emellan.…

  • Vardagen

    Grill-lunch

     Gissa om det var varmt att stå i solen och grilla dagens lunch. Men så gott det blev. Har ni testat Peca´s potatisgratäng? Den är så god! Inte slår den min hemlagade när jag verkligen får till den men Peca´s är ett så bra alternativ när man inte hinner stå…

  • Shopping

    En singoallatopp

    När jag såg den här toppen i Ginatricots skyltfönster så föll jag direkt. Dock så var jag inte imponerad över tyget. Jag velade hit och dit och bestämde mig till sist för att iallafall prova den innan jag bestämde mig för att den inte är något att ha. Väl på…

  • Träning

    Intervaller i hettan

    Jag kände mig väldigt seg i benen när vi var ute förut. Så där seg att jag funderade över om det var en bra idé att ge mig ut och springa eller inte. Efter lite slappande hemma kändes det bra i kroppen så det var inget att fundera över. Idag…

  • Barnen

    Som semester ska vara

    Härliga, lata, somriga  dagar. Älskar att kunna ta dagen som den kommer utan att ha några tider att passa. Det var inte så svårt att komma in i det lunket. Förmiddagen tillbringades på badet. Ida har lärt sig att simma under vattnet så det är nog bara en tidsfråga innan…