• Träning

    31 intervaller senare

    Man kan kanske tro att det enda jag tränar är pilates men så är det inte. I förrgår så tillexempel så körde jag explosiv styrka och ikväll rev jag av 31 tuffa intervaller på löpbandet. Såna där riktigt jobbiga intervaller som jag hatar under tiden men som fyller hela kroppen…

  • och Mat

    Potatis- och skinkgratäng

    Det svåraste som finns att fota måste vara mat. Jag tycker aldrig att jag lyckas få till bra bilder på mat. Det är inte fel på kameran utan jag har inte hittat rätt inställning än. Öva, öva, öva! Det är så enkelt att slänga ihop en gratäng med potatis, skinka,…

  • Hemma hos mig

    En tomte och årets adventsljusstake

    Säg hej till min nya tomte. Hon heter Sofia (inte mitt påhitt) och finns på Rusta. Hon sitter väldigt bra där på min polkagrisburk som jag fortfarande inte nallat något av. Det trodde jag aldrig, hehe. Lyktan har Ida gjort på förskolan och det var givet att den skulle stå…

  • Barnen

    Julfest på Idas förskola

    Lek med magneter var kul och alla barnen helsålda på det. Igår var det julfest på Idas skola och det började med att alla barnen i alla förskeklasser sjöng sånger för oss föräldrar ute på skolgården. Därefter samlades alla barnen och föräldrar i respektive klassrum för fikastund. Det anordnades tipspromenad…

  • Vardagen

    Ett experiment

    Jag håller på med ett experiment just nu. Sparar vi något på att en av oss pendlar till jobbet? Så både igår och idag har jag tagit pendeln istället för att ta bilen. 15 mil är insparade på bilen och jag räknade ut att på två dagar har jag gått…

  • Tips

    Till jul kanske

    Inlägget innehåller adlinks Det blir mycket pilates och träning i min blogg så därför tänkte jag bryta av med ett riktigt ytligt inspirationskollage. På fredag är det första december och det är inte klokt vad snabbt det har gått. December är en månad med mycket festligheter så vad passar inte…

  • Basi Pilates teacher training

    Planering för vecka 48

    Det där med att planera min studietid var ett vinnande koncept för mig så här kommer min pluggplanering för vecka 48. Måndag: Övningar modul 3 Tisdag: Pilatesklass hos Linnea där vi ska gå igenom några övningar specifikt. Onsdag: Teori modul 3 och fyra i studieguiden. Ta reda på mer om…

  • Pilates

    När saker och ting börjar falla på plats

    Det är ett och ett halvt år sedan som jag gick min första pilatesutbildning. Sedan dess har det varit en enda lång uppförsbacke och jag har varit färdig att strunta i allting flera gånger om. Efter audition hos Nordic wellness i december förra året kände jag verkligen att ”nä, nu…

  • Stretch och rörlighet

    Övning för balansen

    Första gången jag testade den här övningen gick det inte alls så där super bra. Men övning ger färdighet. Jag är ett levande bevis på det. Jag tänkte köra den på klassen ikväll som en av avslutningsövningarna. Andas in – lyft benet mot taket. Andas ut – för benet snett…

  • Vardagen

    En tidig morgon

    Jag gick och la mig tidigt och somnade men sedan vaknade jag och kunde inte somna om. Jag känner mig helt speedad och uppe i varv fortfarande efter mina två dagar i Stockholm. Min tid på morgonen är så pass viktig för mig att jag ändå ville kliva upp tidigt.…