I förmiddags var jag ute i skogen och sprang sex kilometer. Jag hade fart i benen och passade på att utnyttja det. Innan jag sprang hem så stannade jag till vid utegymmet och gjorde några övningar för magen och explosiviteten. Rickard sprang några varv i sitt tempo och när vi var klara sprang vi hem. Det blev ett riktigt bra pass.
härligt!
Härligt med spring i kroppen 🙂
Ja, jag blir så glad de dagar jag har den känslan. Jag har bra kondition men vissa dagar är det jobbigt att bara springa en kilometer. Dagsformen är så viktig.
Bra jobbat! 😀 Kramis
Tack fina du! Kram 😀
Va härligt! Det finns inte mycket som slår en skön springtur 😀
så¨härligt, slutar de regna idag ska jag också passa på med en löprunda =)
kram
Äsch, spring ändå. 🙂