Idag är det fullt fokus på pilates. Jag lär mig olika övningar som är riktigt bra vid olika rörelsebegränsningar och sjukdomar. Det är en del som jag saknade i kursen jag gick för snart två år sedan. Övningen ovan till exempel är suverän när man sitter mycket framåtlutad. Ryggen behöver sträckas ut. Ju mer jag läser desto mer förstår jag hur mycket mer det finns när man inte bara skrapar på ytan. Fullärd kommer jag aldrig bli.
0 kommentarer
Det såg skönt ut att ligga på rullen :)! /en som jobbar framför dator hela dagarna
Vilka läckra byxor!