Jag får sällan träningsvärk men efter löptestet och träningspasset igår är det just precis det jag har. Baksida lår är så tighta och onda. Jag har till och med träningsvärk i magen.
Att sitta stilla är inte direkt medicinen för att bli av med det onda utan jag sprang en runda istället. Men jag fick verkligen övertala mig själv att springa en sväng. Jag peppade mig själv med att tänka att jag kommer må mycket bättre efteråt. Det blev varken särskilt snabbt eller långt men jag känner mig piggare. Jag läste någonstans att hård träning en timme är samma sak som att ge 10mg morfin rätt in i blodet. När jag tänker på det är det inte särskilt konstigt att jag alltid mår så mycket bättre efter träning oavsett om det är ett hårt pass som igår eller ett lätt pass som det blev idag.
Har också hemsk träningsvärk idag, trappor är värst!
Grymt jobbat 🙂
Så fin bild på dig Hanna 😀 Förstår att du är nöjd efter att ha kört en löprunda 😀 Kram <3
Duktig du är! 🙂
jag tränade häromdagen och har nu träningsvärk vid sidan om låren gaahhh vad ont det gör hehe
Ja men precis, nog för att socker är gott, men näe det får bli några rutor mörk choklad på helgen hädanefter
Oj vad intressant att få veta det och då blir det en löprunda för mig nästa gång 😀 Kramis
Visst är det intressant!