27 mars 2023

Solskenspromenad

Ibland krävs det så lite för att jag ska bli alldeles lycklig och prillig. Jag hade tänkt att ta en kort promenad bara för att få lite solljus på nosen. Istället fick jag feeling och gick en riktigt lång promenad. Det blev lite mer än åtta kilometer. Åtta härliga kilometer där jag fick en massa solljus på näsan. Jag gick samma runda som jag och Sofia brukar gå när vi ska gå långt. Fågelkvitter, mängder med människor som promenerade och mitt i ett bostadsområde så sprang ett råddjur över vägen. Den stannade till och jag stannade också för att ta upp kameran men snabbt skuttade den iväg. Jag tyckte det var fantastiskt att få se den så nära. Det påminner om när jag hade praktik ute på Fredriksberg 2002-2003 och mötte en stor älg. Jag vet inte vem av oss som tyckte det var läskigast, jag, älgen eller Nobel som ponnyn hette. Älgen stack in i skogen igen iallafall och vi kunde fortsätta vår ridtur. Glömmer det aldrig iallafall.
 
Solskenspromenad Läs mer

Nu kan jag berätta!!!!

Jag har haft en hemlighet. Eller du som pratat med mig privat vet redan om det här. Men jag har något riktigt spännande på gång i nästa vecka. Det handlar om Pilates, så klart. Det är det enda som kretsar i huvudet nu när jag klarat löptestet. Muskler, övningar och principer snurrar runt i en enda blandning.
På torsdag åker jag till Tyskland och kommer åka till BASI Pilates nordiska högkvarter i München och göra min examination. Fördelen med att åka dit är att jag kan passa på att ta några klasser och göra ett gäng observationstimmar. Det är så spännande och jag och Linnea har verkligen hårdtränat. Vi har nött detaljer och arbetat på en nivå som jag aldrig hade fixat att själv. En del handlar det om styrka men mest är det teknik. En övning som jag känt att jag inte behärskar lossnade idag när Linnea gav mig ett par tips. Det var något så enkelt som att flytta armbågen närmre kroppen och inte göra kroppen så ”stor”.
Jag har inte vågat berätta något tidigare ifall att det skulle strula på något sätt men nu idag fick jag sista bekräftelsen på flygresan hem. Passet fixades tidigare i veckan och det ska hämtas ut på måndag. Alltså det här är så spännande och det pirrar i hela mig! Det har varit en fantastisk resa och det bästa att det inte är slut än.
Nu kan jag berätta!!!! Läs mer

Tacksam

Idag har jag varit hos Linnea för en timmes genomgång av övningar. Jag kom dit tidigt så jag passade på att väcka mina stackars ben. Mina hamstrings är helt döda efter onsdagens löptest. Idag kommer träningsvärken vara värst, sen vänder det. 
Idag gick vi igenom övningar på alla nivåer. Skillnaden mellan när jag började träna hos Linnea och nu är som natt och dag. Kroppsmedvetenheten är helt annorlunda och jag har ett helt annat sätt att utföra övningarna på. Jag funderar ofta på var jag hade varit i mitt pilatesutövande om jag inte hade haft någon som petar på mig och talar om vad jag ska ändra på. Jag är verkligen tacksam över att hennes studio finns inom pendlingsavstånd. </div
Tacksam Läs mer

Andra mars

Det känns helt galet att vi skriver andra mars idag. Snön har vräkt ner så nu syns inte barnens spår i trädgården längre. Det kommer ta lång tid innan det är barmark överallt. Men det gör ingenting. Jag njuter av snön! Något jag inte njuter av är mina galet stela ben. Jag vill träna mig i ännu bättre form så jag inte blir så stel av att springa löptest. Jag vill att känslan ska vara lite ”a walk in the park”.
Ser du att jag bytt header? Jag har tänkt på det ett tag och känt att min höstiga header inte passar så bra så det blev en snöig teaser istället. Vad tycker du? Jag kanske skulle sett lite gladare ut. Svårt dock att koncentrera sig och samtidigt le. 🙂
Denna header är ett minne blott.
Idag är planen plugg, plugg och så lite mer plugg och ett pilatespass hos Linnea. Jag känner inte att jag kan avboka tiden på grund av stelhet och träningsvärk. Här är den bästa boten rörelse och stretch. Önskar dig en härlig fredag!
Andra mars Läs mer

Ett morgonpass

Jag kanske är galen men jag fick ett sådant sug etfter att träna pilates så här på morgonen. Tänkte att det är bäst att passa på innan den värsta löpteststelheten kommer. Jag letade upp ett ganska tufft program på Pilatesanytime så nu har jag tränat 40 minuter. Underbar start på dagen! Nu väntar jag bara på att min frukost ska bli klar (gröt och ägg och sedan knallar jag bort till tåget då jag jobbar till tre idag.
Ett morgonpass Läs mer
%d bloggare gillar detta: