Månad

juli 2018

Visar: 1 – 10 av 45 artiklar

Boosta kroppen med MSM

I sisådär två år har jag boostat min kropp med MSM. Jag har använt Holistics MSM i pulver och brukar blanda med c-vitamin då c-vitamin ökar upptaget. Nackdelen är att om dosen blir lite för hög i förhållande till vätskan smakar det riktigt beskt och illa. Så när jag ändå skulle beställa medicin till ett av barnen passade jag på att beställa MSM-tabletter med C-vitamin. Allt i ett liksom och jag slipper den vidriga smaken. Jag upplever att jag blir mycket piggare av att inta MSM och jag har heller …

Egna tomater

Igår kunde jag äntligen skörda mina första tomater. Regnblöta, solvarma och alldeles underbara allt på en gång. Tyckte jag iallafall. Alexander tyckte att ”de är lika äckliga som vanliga tomater”. Jag är glad att han ville testa.  Jag tänkte plocka mängder med färsk basilika, oregano och göra en riktigt härlig tomatig och god köttfärssås. Blir hungrig bara jag tänker på det.  

Lyckan i att det regnade

Den här helgen blev en riktig kalashelg. I lördags åkte jag och barnen till Rickards lillebror och firade hans födelsedag i efterskott. Rickars kusiner från Borås-trakten var där. J är fantastiskt duktig på att sy kostymer och var en av de designers som tävlade i Närcon som var nu i helgen i Linöping. Jag fick se hennes bidrag som var Anna och Elsas kröningsoutfits från filmen Frost. Jag vet dock inte hur det gick för henne. Förra året kom hon tvåa. Jag skrattade så dant när jag såg den här …

I mitt hemmagym

Efter gårdagens övningar med mitt nya band kände jag av lite träningsvärk i lilla rumpen. Varför inte ”göra av med” all träningsvärk oå en gång tänkte jag och körde ett hårt pass med mina hantlar, Idas hopprep och såklart nya bandet. Jag kör på det lätta, det duger gott ett bra tag. Om jag hade träningsvärk idag kommer det vara ännu värre imorgon.Temat på dagens pass blev kondtion, ben och armar och såklart några pilatesövningar. Det  kännss som att jag tappat all teknik så  det är dags att börja igen …

Det kom några droppar regn

Jag var ute och sprang på förmiddagen en runda i skogen och jag var så arg över att regnet som jag väntat på hela veckan inte ville komma. Ska det aldrig bli väderomslag. Just nu är det svårt att tänka sig att det faktiskt kommer komma en höst och vinter igen. Men så kom jag ut ur skogen och vad känner jag! Regndroppar och lyckan var total! Sen blev det inget långvarigt regn men just att det kom några droppar var alldeles underbart! Jag satt på gräsmattan och njöt av …

Bad, favoritlåtar och tankar om att jaga tider

Godmorgon! I vintras fick vi en värmepump installerad och i den finns det också air condition. Igår ställdes den in på arton grader och så skönt det var att komma hem till ett svalt hus. Jag, Rickard, Alexander och Ida (Samuel ville inte följa med) var på badet i ett par timmar. Vi var i den djupa bassängen och Ida älskade att kunna åka rutschkana. Hon hade såklart armpuffar och vi var i bassängen hela tiden. Så kul att kunna bada tillsammans alla barnen. Annars brukar vi dela på oss …

Mina nya träningsleksaker

Idag damp mina nya ben, (haha, jag skrev helt seriöst först ben) gummiband ner i brevlådan. Gummibanden kommer i tre olika motstånd och jag har redan roat mig med att testa det lätta bandet. De här banden kommer bränna fint i mina ben. Squats med steg åt sidorna, pelvic curl, benböj, med mera. Listan kan göras lång. Tanken är även att hotta upp magövningar med att lägga till styrka för utsida och insida ben.  Perfa ju, de här banden kommer bli välanvända. På instagram @hannafialotta har jag redan hunnit lägga …

Grillförbud och vad jag längtar efter

Jag längtar efter regn och svalare temperaturer. Jag har verkligen njutit av sommaren men nu är jag mätt på värmen. Jag tänker på alla som lider i värmen. Djur som blir drabbade på grund av foderbrist, brunnar som sinar och framförallt bränderna. Nu är det så torrt att samma scenario skulle kunna hända var som helst och när som helst. Det skrämmer mig! I Östergötland har det blivit helt grillförbud. Inte ens på egna tomten får man grilla längre och att ställa grillen i en sjö är inte heller tillåtet. …

10 bilder från Gotland

Tänkte visa ett gäng bilder från Gotland som jag inte visat än. Bilden ovan är från vår stuga. Från Grausne raukområde i Lickershamn. Här var vi en lång stund och barnen fick klättra. Solnedgång på vägen hem. Jag åt en Magnum Mandel varje dag…. Lång och tråkig väntan på att båten skulle gå från Klintehamn till Stora Karlsö. Den här kyrkan i Visby innerstad fascinerar mig varje gång jag ser tornen. Sista dagen åkte vi en guidad tur och kom då så här nära. Nästa gång jag åker till Gotland …

Om allt möjligt

  Till det här inlägget har jag fått inspiration från Engla och hennes Semesterblogg-serie. Om jag fick jobba med vad jag ville, vad skulle jag göra då? Om jag hade en sjö av pengar att ta ur så hade jag satsat fullt ut på att bygga upp min egen pilatesstudio.Jag är pilatesinstruktör på matta men jag hade gått den kompletterande pilatesutbildningen med alla apparater. Jag hade satsat många timmar i pilatesstudio för att bli så bra som möjligt. Jag hade även rest jorden runt och träffat alla de här personerna …

%d bloggare gillar detta: