Månad

oktober 2018

Visar: 1 – 10 av 34 artiklar

Roadtrip

Det är inte ofta vi är lediga samtidigt alla fem i och med våra oregelbundna arbetstider. Så idag passade vi på att åka till Stockholm och besöka Fjärilshuset. Barnens önskemål. Vi lämnade ett höstruskigt Linköping bakom oss och kom upp till ett nästan lika höstruskigt Stockholm. Fjärilshuset ligger i Hagaparken och det är tredje eller …

Coordination

Här kommer pilatesövningen som jag lovade att jag skulle tipsa om. Den här övningen går utmärkt att göra även utan band. Starta i utgångspositionen ovan. Rygg och bäcken i neutral position. Andas ut och lyft upp huvud och bröst. Pressa armarna mot sidorna. Sträck ut benen. Helst ska fötterna vara i nivå med ögonen men …

%d bloggare gillar detta: