Vilket fantastisk löparår jag haft. Jag har fått vara frisk och kunnat träna så mycket som jag har velat. Det är helt fantastiskt att känna i kroppen hur mycket bättre form jag är i nu. Att tänka tillbaka på var jag var när jag började och hur mycket det är som hänt. Fantastiskt! Årets prestation: Victorialoppet där jag slog personbästa på både tre kilometer och fem kilometer.Jag hade en dålig inställningn hela dagen på grund av att det var så varmt och jag satte mina förväntningar lågt då jag inte ville …
Månad
december 2018
Visar: 1 – 10 av 61 artiklarAllmänna tankar så här på söndagen
Jag har suttit i skenet av mina stearinljus och kommenterat i bloggar. Det tar mycket tid men det är roligt också för det känns som att bloggarna jag besöker blir som vänner. Vi hejar på varandra och stöttar varandra och kommer med tips och råd. Hur kul som helst. Jag hoppas att jag ska kunna fortsätta sen när jag börjat plugga också. Att tiden räcker till. Jag vill så mycket! Det första som kommer få stryka på foten är sömnen om det är mycket jag vill göra. Att begränsa mig …
Ett sprakande hjärta till dig som läser
Jag är så glad över att just du kikar in här hos mig. Jag tackar även så hjärtligt för din fina kommentar i mitt inlägg ”vad vill du se mer av i bloggen 2019?”. Jag blev glad över att bloggen gillas som den är. Något som förvånade mig är att det är så många som vill se mer träning. Jag har alltid tänkt att jag kanske bloggar för mycket om träning och därför hållit igen lite. Jag fick många bra uppslag på ämnen jag kan blogga om så det tackar jag för!
Jag sprang en runda
Idag möttes jag och Rickard upp för ett distanspass, första riktiga löppasset efter julens alla härliga gotteintag. Det kändes i kroppen att den inte fått optimalt med näring men vi tog oss runt våra åtta kilometer som det var tanken att göra. Jag kände mig sjukt otränad. Vilket är konstigt med tanke på passet jag la ut igår. Flåset finns någonstans under allt julgodis. Men jag ska inte dra för stora växlar av dagens pass. Första passen efter julledigt brukar alltid kännas blaha men så kommer jag igång igen. Jag …
Bara åtta minuter
Godmorgon min vän! Det här inlägget tidsinställde jag igår kväll utifall att jag inte skulle komma upp ur sängen. Trötte Karlsson, det är jag det! Jag kom dock upp ur sängen och sitter nu vid köksbordet. Ska äta lite frukost och sedan åker jag till jobbet för att jobba en delad tur. Vill du få upp flås och kondition på ingen tid alls? Testa tabataintervaller. Om du håller tempot uppe och kör minst åtta minuter motsvaras det av att springa fem kilometer. Men du måste jobba intensivt, som jag och …
En härlig fredag
Jag vaknade på ganska dåligt humör imorse. Kände mig bara allmänt blaha. Men jag åkte iväg och träffade Sofia för våran långpromenad. Supermysigt ju att ses och prata om allt som varit sedan sist. Julfirande och julklappar med mera. Efter promenaden möttes jag och Rickard upp för ett träningspass på gymmet. Jag tänkte att jag skulle springa tre kilometer tempoträning men efter åtta kilometer promenad ville inte mina ben vara med på det tåget. Alls över huvudet taget. Jag satte mig i roddmaskinen medan Rickard sprang färdigt och så körde …
Vad vill du se i bloggen 2019?
Under december har bloggen verkligen fått en nytändning efter en lång svacka. Under svackan har jag varken haft inspiration eller motivation till att ta hand om min blogg. Att skriva något har bara känts allmänt blaha. Men nu är lusten att blogga tillbaka. Det har blivit roligt att dela med mig av min vardag, tipsa om övningar och även dela med mig av tankar jag tänker. Jag vill att min blogg ska fortsätta vara en vardagsblogg med inslag av träningspepp, inspiration och motivation. Jag vill fortsätta sprida träningsglädje. Efter barnens …
Fem en fredag vecka 52: Nytt år
Så var det då dags för årets sista fem en fredag. Jag har bara varit med en gång utöver idag men gillar idén och hoppas att Elisa fortsätter även 2019. 1.Vad är något du önskar att du gjort i år? Jag önskar att jag spenderat mer tid med familjen. Nu i december har vi gjort en massa roligt tillsammans och det vill jag fortsätta med. 2. Vad vill du hinna med under de få dagar som är kvar på året? Jag ska mest jobba de sista dagarna så det kommer …
Om jag hade en miljon?
Vad skulle du göra om du hade en miljon? Jag ställde den frågan till en av bloggarna jag kommenterade igår kväll (sorry ingen länk, men jag tappade bort var jag skrev frågan. Hojta till om du läser så kan jag länka till dig). Något jag ofta gör är att drömma mig bort. Tycker det är så härligt att det är fritt att drömma. Att det inte kostar någonting. Nu blev du nyfiken på vad jag skulle göra, eller hur? 😇 – Det första jag skulle göra är att bli skuldfri. …
Allt eller inget
Jag är en allt eller inget-person. Jag har svårt att begränsa mig. Inte när det gäller träning dock, där har jag vett att efter hårda träningsperioder ta vilodagar. Som till exempel nu i julhelgen har jag inte tagit ett endaste löpsteg. Jag ska dock på´t igen imorgon. Det ser jag fram emot. Men maten mina vänner, särskilt det som är sött. Så länge jag inte tar en bit kan jag stå emot men börjar jag så är det kört. Jag hade godisuppehåll i över ett halvår. Men så började jag …