Har du testat Bring Sally up-squatchallenge? Det har jag gjort många gånger. Det är en utmaning där man ska göra benböj och på ett visst antal ställen i låten ska man hålla benböjen ungefär 10 sekunder längre. Man kan även göra den med till exempel plankan, armhävningar, höftlyft och benlyft. Bara fantasin sätter begränsningarna.
Visste du att låten är introt till den gamla 00-filmen Gone in 60 seconds med Nicolas Cage och Angelina Jolie i huvudrollerna?  Låten heter Flower och sjungs, görs av Moby. En liten parentes. 
Iallafall, jag och Rickard körde Bring Sally up ikväll. Tycker det blir jobbigare nu när jag vet vad jag har att vänta mig.
 
Bjuder på en liten blooper också.:-)
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    Hehe ja den var rolig, fniss. Som du vet så vill vi gärna att man tipsar om oss och vår facebookgrupp i ett blogginlägg då man blivit veckans blogg, det står allt där 😉

    1. avatar

      Absolut! Fixar det under kvällen. 🤗🤗

  2. avatar

    Vilken härlig video. Ha en bra helg

  3. avatar

    Den är så BRA! Snyggt jobbat!

  4. avatar

    Jeg håper du lager en vider som påskeharen i mars .)

    1. avatar

      Ja, vilken rolig idé! Det ska jag försöka komma ihåg. 🙂

  5. avatar

    Alltid roligt med utmaningar. Har inte provat denna 🙂

  6. avatar

    Vart ju lite roligare träning då:)

    1. avatar

      Ja, särskilt med tomteluva på huvudet. 🙂

  7. avatar

    Nisse trenging, det liker jeg 🙂

  8. avatar

    Vilken rolig grej att göra! Hade inte hört talas om den tidigare. Låter som att det skulle göra det till en roligare träningsstund för att komma igång. 😀

    1. avatar

      Ja precis och så är det kul att träna tillsammans. 🙂

  9. avatar

    Men jag blir ju trött i benen av att bara titta. Älskar ljudet från kameran att den vill fokusera =) BRA jobbat!

    1. avatar

      Haha, det kan man bli. Gillar du ljudet alltså? Mig retar det lite och idag kom jag äntligen på hur jag ska få bort att den fokuserar av sig självt. 🙂

  10. avatar

    Så otroligt kul med youtobe ☺️ hoppas du får en super bra kväll

  11. avatar

    Jag körde den mycket när jag gymmade för ett par år sen. En kanon övning

    1. avatar

      Den är super! Någon gång ska jag göra den flera gånger på rad med setvila. 🙂

  12. avatar

    Vad roligt att ni delar med er av detta, roligt att få se och ni är riktigt fina i era luvor. Skoj att ni även bjuder på lite bloopers 😀

  13. avatar

    Annorlunda utmaning! Kanske borde testa det, är så himla icke sugen just nu på allt vad träning heter. Får kanske försöka göra det hela roligare istället och se om det funkar. 😛

    1. avatar

      Jag är inte heller alltid sugen på att träna. Jag får också tvinga mig själv även om det kanske inte syns på min blogg.

  14. avatar

    Men gud så kul visste inte att konceptet kommer från en film. Jag tränar cirkelkross och då är ibland shots and squats låten med. På alla shots är det burpees och alla squats en squat. Rätt död efter det. haha men man blir ju sjukt taggad. ska testa med bring sally ngn gång när jag tränar själv.

  15. avatar

    Men åh vilken rolig utmaning! Jag har kört squat challage tidigare men inte med en sång, måste testas! 😄

    1. avatar

      Ja gör det! Det är superkul. -)

  16. avatar

    Låter extremt svårt att tima det med låten med. Gissar på att det är bra träning

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: