Träningstips

Bring Sally up

Har du testat Bring Sally up-squatchallenge? Det har jag gjort många gånger. Det är en utmaning där man ska göra benböj och på ett visst antal ställen i låten ska man hålla benböjen ungefär 10 sekunder längre. Man kan även göra den med till exempel plankan, armhävningar, höftlyft och benlyft. Bara fantasin sätter begränsningarna.
Visste du att låten är introt till den gamla 00-filmen Gone in 60 seconds med Nicolas Cage och Angelina Jolie i huvudrollerna?  Låten heter Flower och sjungs, görs av Moby. En liten parentes. 
Iallafall, jag och Rickard körde Bring Sally up ikväll. Tycker det blir jobbigare nu när jag vet vad jag har att vänta mig.
 
Bjuder på en liten blooper också.:-)

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Bring Sally up

  1. Hehe ja den var rolig, fniss. Som du vet så vill vi gärna att man tipsar om oss och vår facebookgrupp i ett blogginlägg då man blivit veckans blogg, det står allt där 😉

  2. Vilken rolig grej att göra! Hade inte hört talas om den tidigare. Låter som att det skulle göra det till en roligare träningsstund för att komma igång. 😀

    1. Haha, det kan man bli. Gillar du ljudet alltså? Mig retar det lite och idag kom jag äntligen på hur jag ska få bort att den fokuserar av sig självt. 🙂

  3. Annorlunda utmaning! Kanske borde testa det, är så himla icke sugen just nu på allt vad träning heter. Får kanske försöka göra det hela roligare istället och se om det funkar. 😛

  4. Men gud så kul visste inte att konceptet kommer från en film. Jag tränar cirkelkross och då är ibland shots and squats låten med. På alla shots är det burpees och alla squats en squat. Rätt död efter det. haha men man blir ju sjukt taggad. ska testa med bring sally ngn gång när jag tränar själv.

Lämna ett svar till hannaAvbryt svar