• Gästbloggare

    Gästblogg: Kirsi

    Alla har vi hört berättelser om hur livmoderbärare nonchaleras när de söker vård för livmoder- eller vaginarelaterade besvär. Man (kvinna) behöver inte leta länge för att hitta skräckhistorier om hur symptom ignoreras och personens smärta och besvär inte tas på allvar. Diagnoser som exempelvis endometrios och vestibulit undviks och rätt…

  • Plugg

    En dag i Sollentuna

    Igår var jag i Sollentuna för närträff nummer två. Jag och kurskamraten C möttes upp på Media Markt för att ta bilen upp till Stockholm. Fram till Nyköping snöade det men sen var det bra väglag. Annat var det på vägen hem… Det var en givande och spännande dag! –…

  • Pilates

    Pilates vid ont i ryggen del 2

    Det här är fortsättningen på mitt inlägg: pilates vid ont i ryggen del ett. Madeleine undrade om jag inte kunde visa övningarna i rörlig bild så först kommer här en film med övningarna. För dig som inte orkar titta på filmen så kommer övningarna i bild också. Pilatesövningarna i detta…

  • Träning

    Uppskattning, träning och en överraskning

    Vad glad jag blir över era kommentarer på mitt inlägg Pilates vid ont i ryggen del 1.Det känns som att de inlägg som uppskattas mest är när jag skriver om träning, antingen det handlar om pilates eller annan träning. Det här inlägget är för övrigt ett gammalt inlägg som aldrig…

  • Vardagen

    En lördag i slutet på januari

    Den här veckan har jag varit sämst på att svara på era kommentarer. Nu har jag godkänt alla kommentarer och svarat på konkreta frågor iallafall. Resten får vänta till en annan dag. Mitt huvud är som bomull ikväll efter en tuff dag på jobbet. Men tänkte berätta vad jag och…

  • Pilates

    Pilates vid ont i ryggen del 1

    Vad är det med pilates som gör att det passar så bra just för personer med ryggont? Vad är det som gör pilates så effektivt vad gäller att hitta obalanser i kroppen som leder till ryggsmärta? I inlägget kommer jag att fokusera på vad som gör pilates effektivt och så…

  • Hälsa

    Recept: grön smoothie

    Idag har jag en heldag på jobbet så det här inlägget är tidsinställt. Det var någon i kommentarerna som ville ha recept på en grön smoothie. Så idag passar det perfekt att lägga ut ett recept på smoothien som jag gjorde till frukost imorse. Du behöver:1 banan Frusen mango Frusen…

  • Vardagen

    En förmiddag vid sjön

    Igår åkte jag och Rickard till Tinnerö och Rosenkällasjön. Här där jag bor var det strålande sol så ville åka dit och fota vinterbilder och njuta av den vackra naturen. Dock så sken solen bara här men vad gjorde det. Det var så mysigt att vara där tillsammans och prata…

  • Vardagen

    Vinterpromenad

    Något jag älskar är att vara ute i skogen och promenera i snö och i mörker. Men jag skulle aldrig få för mig att göra det själv. Det var verkligen så mysigt som jag tänkt mig att promenera ute i mörkret. När vi promenerar så här finns det inget som…