Månad

juli 2019

Visar: 1 – 10 av 51 artiklar

Dagens träningspass

Idag åkte jag, Rickard och Marcus till Linköpings jobbigaste löparspår, nämligen Hackefors för att jogga några kilometer. Jag skapade en ny spellista när vi var på Gotland som jag hade i lurarna. En sån där lista med musik som jag blir glad av. I typ ett år har jag lyssnat på Avicii när jag tränar men har tröttnat lite nu och behövde lite ny energi. Men åter till passet. Det var på tunga ben som jag sprang idag och jag kände även att jag fått små muskelbristningar i vänster ben …

Jungfrun och raukfältet i Lickershamn

Efter maten på onsdagen så åkte vi iväg till Lickershamn. Lickershamn ligger ungefär 3 mil från Visby och där uppe på en klint hittar man Gotlands högsta rauk Jungfrun. Här får man ha koll på barnen då det är ett stup vid rauken. Vi började med att vara nere på stranden en sväng. Pojkarna kastade macka och Ida ville också kasta stenar. Här var det inte särskilt badvänligt den här dagen. Det var fullt med alger så vattnet var grönt. Jag har aldrig sett så mycket alger tidigare. Efter bus …

Fem fakta om mig

Godmorgon! Jag letade efter en bild till det här inlägget och hittade då den här ovan. Den är från maj 2018. Jag älskar ljuset i bilden. Tidigt morgonljus är så vackert! – Jag funderar ofta på om jag är för positiv och peppig. Men kan man verkligen vara det? En tanke som jag egentligen bara borde förpassa någonstans där den inte kan störa mig. – Jag tycker att humlor är gulliga och njuter av att se de surra omkring bland all min lavendel. – Förut så tyckte jag inte om …

Det blev inget löptest….

… Men däremot ett kort och intensivt intervallpass med en löpcoach. Vi körde löpskolning och sedan tuffa intervaller. Ganska matchlikt men vad vi skrattade när vi skulle göra löpskolningsövningar. Det är bra övningar men det ser lite roligt ut, hehe. Intervallerna vi körde var två olika sorter, dels lite längre och sedan en variant på ”idioten”. Sjukt jobbigt men så bra för explosiviteten. När vi inte sprang så pratade vi om våra målbilder som vi gick igenom på kursen och det är dags att uppdatera målen. För mig kommer det …

Resdag och i hamnen

Vi har varit på Gotland i några dagar men är nu hemma igen. En del har jag kunnat blogga men då har jag använt bilderna som jag har haft på telefon. Wifi:t i lägenheten var rktigt dåligt så jag prioriterade inte att ladda upp en massa bilder. Men jag hoppas att du vill hänga med på vår resa så här i efterhand istället. På onsdagen den 24 juli vaknade jag med ett ryck tjugo över fem. Visste att klockan skulle ringa klockan sex och när jag hörde Rickard kliva upp …

En hemmadag med läsning i soffan

Idag tog jag sovmorgon till nio. Det var så skönt att ta igen en del sömn. När vi var på Gotland sov vi inte särskilt bra då det var varmt i lägenheten och så var vi ute i värmen och röjde varje dag. Jag har suttit och gått igenom bilder från Gotland och skrivit inlägg om allt som gjorts. Jag har så galet många bilder och det var nästan omöjligt att välja bilder. Men nu är det klart iallafall, har tidsinställt alla inlägg så de kommer pytsas ut allt eftersom. …

En hälsolista

1. Hur mår du rent fysiskt, idag? Bra. Lite ont i kroppen efter all fysisk aktivititet. 2. Hur mår du rent psykiskt, idag? Jag mår bra. Känner mig pigg och glad. 3. Vad är hälsa, enligt dig? Hälsa är ett så stort begrepp, svårt att definiera. Men för mig: äta bra mat, sova och träna rätt. Men också hitta balansen mellan familjetid, egna intressen. Balans i livet är nog det jag tänker mest på. 4. Vad borde du göra mer/mindre av för att maximera din hälsa? Sluta äta socker och …

En löprunda på hälsans stig

Det blir mycket träning på bloggen nu. Men så fort jag är hemma så kommer jag berätta om allt vi gjort. Att ladda över bilder från systemkameran tar inga tider men däremot att lägga upp bilder på bloggen via datorn funkar inte på grund av att wifit på campingen är riktigt dåligt. Man loggas ut hela tiden. Riktigt tråkigt faktiskt. Men nog babblat om det. Kvällens pass tänkte jag skriva om. Varje gång som vi varit här på Gotland så har vi gått vissa delar av Hälsans stig. En runda …

Ett besök vid Getåravinen

I måndags så åkte jag, Rickard, Samuel och Ida till ett naturreservat utanför Norrköping. Alexander ville inte följa med. Det var lite klurigt att hitta hit, där vi åkte fanns det inga givna parkeringsplatser. Så vi ställde bilen längs med vägen vid en orange plupp som visade att leden började där. (Fanns fler så det var bara att välja och vraka, nästan iallafall) Först följde vi leden åt ena hållet men Samuel som gick först tyckte inte att det var något kul efter en bit så vi vände och gick …

En härlig morgonpromenad

Igår kväll kunde jag inte somna, tog en Nocco alldeles för sent och så var jag uppvarvad efter loppet. Lägenheten var hur varm som helst så det var också en anledning till att jag inte kunde somna. Trots det så tog jag en härlig morgonpromenad. Hade inte tänkt att gå så långt utan bara värma upö och sedan stretcha min stackars kropp. Men det slutade med att jag gick ändå bort till ringmuren. Tre kilometer dit och tre kilometer hem. 

%d bloggare gillar detta: