Månad

december 2019

Visar: 1 – 10 av 69 artiklar

GOTT NYTT ÅR

När du läser det här inlägget så är jag på jobbet och fullt upptagen med att lägga de som inte vill vara uppe. Jag vet att det bjudits på smörgåstårta och jag har roat mig med att bara äta garneringen…. Onedrive på min telefon har börjat skicka aviseringar om bilder på specifika dagar. Det är säkert bara speciella dagar då jag inte fått det tidigare. Imorse fick jag avisering om bilder från förra nyåret och det kan ju vara kul att kika tillbaka. – Så gjorde jag skumtomtepannacotta. Barnen älskar …

Året var 2019

Mitt 2019 har varit: Verkligen upp och ner men jag vet vad jag vill och var jag ska. Många tankar har flödat runt i huvudet och jag har lärt mig så mycket nytt. Jag är till exempel en annan pilatesinstruktör nu än vad jag var i början av året. Jag har lärt mig så mycket om psykisk ohälsa och hur man kan stödja. Det som jag är minst nöjd med är träningen. Jag tappade bort träningsglädjen någonstans på vägen, eller missförstå mig rätt. Jag vill fortfarande träna men jag saknar …

NYÅRSAFTON

Godmorgon, godmorgon! Vi är nu framme vid årets sista dag, helt galet ju. (Jag vet, jag tjatar om det).  Idag kom jag upp tidigt som jag tänkt mig. Har röjt i sovrummet och hängt in alla kläder. Jag är den där typen som gärna lägger kläderna på fotändan i sängen….  Så nu sitter jag här vid datorn i köket och har precis kokat klart äggen. Till frukost idag blir det spenatsoppa med smör och benbuljong i och så ägg. Men funderar även på att fixa till någon god varm dryck …

En hälsokur

Jag har ett tag läst om fördelarna med benbuljong och kollagen. Gjorde faktiskt benbuljong av kyckling för ett tag sedan men det blev sådär bra. Igår när jag och Rickard var och storhandlade mat passade jag då på att handla hem ett kilo märgben. Jag googlade efter recept och hittade lite olika varianter. Det slutade med att jag gjorde en kombo av två olika recept. Du behöver: 1 kilo märgben äppelcidervinäger morötter lök lagerblad kryddpeppar Börja med att skölja av benen och koka upp vattnet. Lägg sedan i märgbenen i …

En livsstil?

Det sägs att det tar ungefär 66 dagar att etablera en ny vana. Men ju ”svårare” vana man vill bryta, desto längre tid tar det att ändra tänket och få den nya vanan att funka. När blir vanan ett nytt sätt att leva. Kan man säga att min nya livsstil nu är keto? Eller är det bara en ny vana som börjar bli djupt rotad? Det här är saker som jag funderar över ikväll. Det lätt att tänka att keto är en diet men riktig keto är just livsstil och …

Sammanfattning av vecka 52

Kan du fatta att det bara är två dagar kvar på det här året? Det kan inte jag, känns ju helt galet. Tyckte det var nyss som det blev nytt år. Nu lämnar vi dessutom ett årtionde bakom oss. Kan inte fatta! Här kommer iallafall årets sista veckosammanfattning Känsla: Jag har känt mig sliten, trött och inte alls okej. I fredags var jag sjuk. Först nu idag som jag börjar känna mig som mig själv igen. Men samtidigt har jag varit glad och tacksam över all familjetid som blivit och all tid med …

En nyårslista

Det kommer komma väldigt många listor och sammanfattningar på olika teman den här sista veckan på 2019. Jag har inte tänkt på att det även blir ett nytt decennium. 2020 liksom, hur coolt är det inte dessutom att få ha varit med om ett millenieskifte? 1.       En dålig vana som jag kommer att bryta:  Lätt!! Mitt noccodrickande. Tänk om jag kunde starta året med att bestämt sluta med det där skräpet…   2.       En ny färdighet som jag vill lära mig: Jag vill alltid lära mig nya saker. Men hm, …

En vecka i ketonernas värld

Hoppa över det här inlägget om du tycker det är för jobbigt att läsa. Jag skriver det här mest för min egen skull. För att ha ett ställe att gå tillbaka till under resans gång. Vad som förändras, hur det känns i kroppen vid vissa värden och lärdomar jag gör. Att mäta är att veta Det här inlägget kommer bli ett reflektionsinlägg kring veckan efter min fasta. Fastan startade jag den femtonde december. Morgonen efter mätte jag mina ketoner, de låg lågt, bara 0,5 vilket är ketos men väldigt ”grund”. Den …

Dagens tips: Ett glutenfritt pannkaksrecept

Idag tänkte jag tipsa om ett glutenfritt pannkaksrecept. Något som barnen verkligen gillar är amerikanska pannkakor. De vanliga är det dock massor med socker så jag googlade fram ett recept och hittade nedanstående hos 56kilo. Så nästa gång jag ska göra en riktig helgfrukost så ska jag testa det här receptet. Om jag tar bort fiberhusken och använder fullfet grädde så är receptet dessutom ketovänligt. Hur perfekt är inte det? Bilden kanske känns lite orelaterad då det inte är några pannkakor på bilden men tyckte den ändå passade temat. Nämligen …

Veckans länkregn och tankar kring kommentarer

Godmorgon! Oj vad många ni var som hittade in till mig igår. Det blev faktiskt besöksrekord i december, dock inte totalt sett. Det märks direkt på statistiken när jag delar mina inlägg på Facebook. Ett hett tips till dig som vill ha fler besökare på din blogg. Talesättet att syns man inte så finns man inte stämmer väldigt bra på internet. Det blir så lätt att man försvinner i bruset bland andra bloggar och olika sidor. Appropå bloggar så är det ju lördag och det är dags för veckans bloggar …

%d bloggare gillar detta: