Ketojourney

En upp och nerdag

Gårdagen var verkligen upp och ner. Jag försov mig och fick stressa med att förbereda maten för dagen. Jag hade en lång jobbdag framför mig så det var mycket som skulle med och tänkas på för att jag inte skulle få några dippar. Jag åt ett par biffar och avokado till frukost. En lärdom blev att det var alldeles för lite fett så jag var hungrig hela förmiddagen. Tog ett rejält mellanmål med en rejäl klick majonäs, biffar, avokado och ägg. Efter mellanmålet hade jag en  rejäl dipp då jag gick runt som en zombie. Jag vet inte om det berodde på kostomställningen eller om jag hade varit lika trött ändå. Vi får se hur det blir idag.
Ketomat blir inte så roligt på bild. Du får hålla tillgodo med lite halvdåliga matbilder. Hoppas inte att det gör något.
Lunch var jag sugen på först vid ett. Mättnadskänslorna var verkligen fördröjda så när jag satt och åt lunchen var jag inte alls hungrig. Så här i början är det viktigt att äta även om man inte känner sig hungrig. Eftermiddagen var jag fortfarande trött men inte lika trött som på förmiddagen. När jag kom hem värmde jag ett stort glas vatten som jag hade en tesked kokosolja i och så åt jag en avokado. Först efter nio på kvällen var jag hungrig igen.
På kvällen hade jag mitt corefusion-pass igen. Jag körde rejält både med mig själv och deltagarna så jag blev rejält trött. Men det var kul! Återigen råkade jag göra ett för kort pass men det går ju att improvisera. Kvällsmat blev återigen spenatsoppa men med en rejäl klick smör i! Mums, säger jag bara.
 

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “En upp och nerdag

  1. Ja men fy att ställa om kosten är ju så sjukt jobbigt!! Det tar några dagar med huvudvärk och trötthet. Du kan det där Heja dig

  2. Roligt att få följa din mat, skulle aldrig kunna äta KETO men roligt att se andra och få lite inspiration ändå. Spenat soppa är ju såååå gott <3 Kram <3

  3. Att försova sig är så fruktansvärt, och att starta dagen med massa stress är om möjligt ännu värre. Måste ha missat den här nya kostplanen du startat men ser att det finns ett inlägg som heter "Nu är det dags" så jag får gå in och läsa där. Känns det inte konstigt med biffar till frukost? Hoppas morgondagen blir bättre ❤️

  4. Men åhh så gott med avokado till frukost. inte gjort de på länge nu!! Ibland blir de så med för korta pass och tur att man då kan hitta på lite genom improvisering

  5. Så tradigt med en sån dag! ofta när dagen börjar dåligt så blir resterande också skit haha. Men hoppas di får ett par bättre dagar nu utan stress 😊

  6. Det är verkligen så jobbigt att gå runt och va sådär hungrig! Tur du fick i dig något snabbt och enkelt! Lät verkligen gott med spenatsoppa, något jag aldrig har smakat faktiskt 🙂

  7. usch inte kul och börja morgonen med att försova sig. Tycker ofta man är trött /slö hela dagen när man försovit sig!
    Nu blev jag sugen på spenatsoppa!

  8. Att försova sig är aldrig rolig, dagen blir alltid så konstig när man inte kommer upp den vanliga tiden! Jag hoppas du inte förblir trött utan att det rättar till sig efter att du kommit in i de nya matvanorna =) Du är grym!

  9. Spännande att få hänga med och höra vad du tycker om keto! Kroppen måste som sagt kanske bli van kosten 😀 Roligt att det blev ett bra pass under kvällen också! <3

  10. Spännande att läsa om din ketomat, och hur det påverkar dig. Jag gillar all form av matinspo, så känn inte att dina bilder är tråkiga.

  11. Usch jag hatar att försova mig, känns som hela dagen blir knas när man gör det. Hoppas du har mer energi idag och att det inte var matens fel

  12. De där dipparna minns jag. Tror en del beror på omställningen och minskningen av kolhydrater för så kan jag känna nu också så fort jag drar ner på socker och sött. Tycker för övrigt de där biffarna ser goda ut. 🙂

  13. Att ha den mättnadskänslan är ju så bra. Tråkigt att du hade dippar och känner dig trött. Kanske är både kosten och att du är trött

Lämna ett svar