Hej! Idag har det varit en blandad kompott av lite allt möjligt. Plugg, spinning, städning, frustration och lättnad. Häng med!
Dagens no-no men gjorde ändå: Jag drack en Nocco, försökte ta det lugnt och dricka den långsamt. Det slutade ändå med att jag nästan blev hög och städade vårt sovrum och badrummet på tjugo minuter. Det bara kröp i hela kroppen. Snabbt skulle det gå och hade så mycket energi som jag inte visste var jag skulle göra av. Vet inte om den ketogena kosten leder till lägre tolerans för koffein. Läste på om sucralos som Nocco innehåller och det är inte bra alltså. Men mer om det i ett annat inlägg. Kanske!
Dagens svar på kommentar: Jag fick frågan om hur jag gör på mina pass. Om jag deltar själv eller om jag bara pratar. Det är faktiskt lite olika. Ju mer vana mina deltagare blir vid mina pass, desto mindre kommer jag träna själv under passen.  Min tanke är alltid att jag ska kunna gå runt och hjälpa deltagarna att jobba rätt. Men ser jag att de behöver titta på mig för att förstå instruktionerna så brukar jag stanna kvar på mattan, visa och så ger jag cues muntligt istället. De tjejer som jag tränade med i slutet av hösten kunde jag de sista passen gå runt mer och ge taktila cues istället för bara verbala. 
Väder: Strålande sol och redan imorse var det nästan tio grader när barnen skulle till skolan. Hade lite ångest över att jag skulle sitta framför datorn hela dagen med vår uppgift.
Känsla: Ångest, frustration och irritation över att det inte hände något med uppgiften som vi skulle göra. Men sen började det rassla in kommentarer, jag kunde reflektera på de andras uppgifter och det kändes genast mycket bättre. Tycker att vi var grymma!
Dagens träningspass: Tisdagsspinning med Sofia och Rickard. Det bjöds på ett riktigt bra pass där jag var helt slut efter passet. Konstaterade att jag fegkört tidigare. Så nästa pass kommer jag ge ännu mer! Härlig känsla.
Kvällens fundering: Att cancerceller inte kan överleva utan socker konstaterades redan 1924 (Nobelpristagare Otto Warburn). Hur kan det då komma sig att det pungas in miljoner i cancerforskningen utan att de kommer ett steg närmare att kunna utrota cancer? Jag kan inte låta bli att tänka konspirationstankar. Utan sjuka människor kan inte läkemedelsföretagen tjäna några pengar och då går de omkull. Ja, nu är jag cynisk. Vågar jag skriva det här eller kommer du fly? Givetvis har många människor blivit hjälpta av mediciner också och för många är mediciner livsviktiga så jag menar inte att totaldissa läkemedel. Tycker bara att det är så intressant att fundera över varför inte kosten prövas mer i olika behandlingar när det finns så mycket forskning inom området och så många människor faktiskt blir hjälpta av att ändra sitt sätt att äta.
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    Vad klok du är som har uppmärksammat att det är lättare när man kan följa instruktören på ett pass! För sådan är verkligen jag, iallafall i början när jag går på en ny klass med ett nytt upplägg! Scrollade förbi ditt övre inlägg där du svarat på en kommentar som jag tror berör det här inlägget och du? Människor som använder falsk mejladress och inte kan stå för sina saker är ingenting att bry sig om. Jag är så sjukt upprörd över att bra kosthållning, tarmflora och annat inte diskuteras i medicinsynpunkt. Jag äter 52 tabletter om dagen för mitt hjärta och mina lungor, som inte hjälper ett skit de dagarna jag inte äter bra mat. SÅ jag vet att det hänger ihop! Kram ❤️

  2. avatar

    Så himla skönt med sol 😍

  3. avatar

    Har inte testat den noccon faktiskt, men jag är så van med koffein overall och blir inte "hyper" av det. Eller så är jag bara alldeles för van och får i mig alldeles för mycket annars överlag haha !

  4. avatar

    Den där noccon har jag inte testat, har typ inte testat någon om jag ska vara ärlig. Kanske får bli en video haha! Värdet dom senaste dagarna har verkligen varit fantastiskt, vågar snart tro på att våren är här äntligen 🙂

  5. avatar

    Jag drack mycket nocco förut men jag har äntligen kunnat sluta för den hjälpte iaf bara mig ett tag sen så blev man "imun" mot den.

  6. avatar

    Jag har faktiskt skrivit ett inlägg där jag uppmuntrar till bojkott av cancerfonden för att rosa bandet sitter på geisha choklad. Dubbel moral. Det finns 2st patenterade botemedel för cancer men de får inte användas pga patent, läkemedelsindustrin tjänar ju inga pengar på friska människor 😉

    1. avatar

      Det tycker jag att du gör rätt i! Men vad spännande med botemedlena. Kan du inte dela med dig om det! Vore superintressant att få läsa mer.

  7. avatar

    Jag har faktiskt skrivit ett inlägg där jag uppmuntrar till bojkottav cancerfonden för att rosa bandet sitter på geisha choklad.. dubbel moral. Det finns dock 2 patenterade botemedel på cancer men de får inte användas pga patent, läkemedelsindustrin tjänar ju inga pengar på friska människor.

  8. avatar

    Den där energin har jag saknat ett tag, men vill inte ta till en energidryck 🙂 Vädret har ju varit kanon, känns verkligen som vår i luften

    1. avatar

      Du blir nog pigg när solen fått göra sitt ett tag. 🙂

  9. avatar

    Tänker precis som du att man borde pröva mer med kost och sjukdomar, att cancer och socker hänger ihop är ju en klockren studie att göra

    1. avatar

      Ja, men det kommer nog ingen vilja göra för då kanske det inte behövs lika mycket läkemedel = förlust för företagen.

  10. avatar

    Jag tycker det är otroligt lågt av dig att inte lägga ut min kommentar på din sida! Men du diskuterar gärna frågsn på någon annans blogg. Och f ö borde du nog läsa liiiite mer på den bloggen du vistas på innan du håller med…

  11. avatar

    Jag skäms nästan när jag säger det, men jag har ALDRIG smakat en Nocco….. eller en Monster. Jag försöker hålla mig ifrån såna drickor. Och sockret, livsfarligt och förödande och tänk vår generation så förgiftade vi måste vara

  12. avatar

    De flesta studierna finansieras av medicinbolagen. Det är där pengarna finns, tyvärr. Och tyvärr finns det fortfarande djupt rotade ideer om att lågkolhydratskost är farligt. Jag tror att en sådan kost kunde hjälpa cancerpatienter. jag menar inte att den ska ersätta alla mediciner men den skulle kunna vara ett bra komplement. Varför ska man ösa in näring till cancercellerna? Såvitt jag begriper kan våra vanliga celler i kroppen leva på ketonkroppar men Cancerceller kan det inte. Jag undrar vilken mat cancerpatienter får på sjukhuset?

  13. avatar

    Om det här med cancer och socker osv. > Kolla samtidigt upp sambandet mellan fasta dagarna innan en chemoterapi och att inte göra det. Jag såg en tysk dokumentär om fasta där en kvinna som genomgått chemoterapi prövade att fasta (bara vatten) dagarna innan behandlingen och det gick bra. När läkaren fick veta sa han till henne att inte göra om det, inför den andra behandlingen åt hon som vanligt och blev jättesjuk – spydde som en katt och blev tvungen att sjukskriva sig. Inför den tredje behandlingen sket hon i läkaren och fastade igen och hade nästan inga biverkningar. Teoretiskt när du fastar så ställer kroppens celler om sig efter två dagar och går in i "försvarsmodus" medan de sjuka cellerna (cancern) har tappat den förmågan och stryker med av behandlingen. Men jag har denna infon enbart från den dokumentären – vore kul om det kunde bli bekräftat från flera källor!

  14. avatar

    Vad jobbigt att du nästan blev hög av nocco. Jag dricker bara kaffe känner att det räcker för mig

  15. avatar

    Älskar verkligen den Nocco-smaken!! Skönt att ha städat, känns så bra efteråt 😀 Härligt också att det gick så bra med spinningen och att du tog ut dig! <3

  16. avatar

    Det stämmer dock inte att cancer inte kan överleva utan socker så sprid inte den myten.
    Cancerceller använder glukos (en sockerart) i högre utsträckning än friska celler (friska celler använder syre, enkelt sagt). Processen producerar en miljö med hög aciditet runt cancercellerna. Det gör att cancerceller fortsätter att använda glukos i högre utsträckning även om det finns mycket syre i övriga miljön, miljön runt cancercellerna har fortfarande hög aciditet. Det kallas för Warburg effekten efter mannen som på 20-talet upptäckte detta. Warburg teoretiserade att cellernas byte till glukos kanske var det som drev på cancern. Men flera studier efter det har visat att det är den genetiska mutationen som gör att friska celler blir cancerceller även triggar bytet till glukos som energikälla. Bytet till glukos är alltså en konsekvens av cancern, inte orsaken.

  17. avatar

    Ärligt talat så har jag haft samma tanke, hur kan botemedel vara så långt borta med all den info som vi i dag har. Det känns ju lite sjukt!

  18. avatar

    Oj reagerade du så kraftigt på en Nocco!? 😬 jag dricker både kaffe och Energidryck men får aldrig ut så mycket av det haha 😅

  19. avatar

    Jag är ju själv en väldig Nocco-drickare, hehe, så säger att till nästa gång du gör det otänkbara – välj en bättre smak, hahhaha! Du är så grym hjärtat, och man kan inte bli annat än glad av din träningsglädje när man kikar in här! kram fina <3

    1. avatar

      Nej det är inget fel på smaken. Vill inte testa någon annan för då blir jag säkert besviken.

  20. avatar

    Nocco har jag aldrig testat, däremot gillar jag celsius och längtar till jag helt slutat amma så jag kan dricka nån igen, blir så mycket piggare jag med. Klarar mig utan men de är jus å gods och bättre än mycket annat. Dricker inte kaffe och cola gillar jag men är ju så mkt socker så lite längtar jag allt 🙈

    1. avatar

      Celsius har jag inte testat. 🙂

  21. avatar

    Jaha, men, då tycker jag att du, OM du skulle drabbas av cancer, bara drar ner på allt socker i ditt intag av livsmedel. Eller du kanske tänker att du inte intar något socker = då får du inte cancer. Så får vi se om det är det som kommer göra så att du överlever eller dör… För JAG hade legat begravd idag utan cancerforskningen. Den har gjort så att jag överlevde och för ca 10 år sedan dog de som fick den cancern jag hade. När jag fick den hade forskningen gjort att överlevnadsprocenten höjts till 50 %. Och jag lever fortfarande. Varför blir jag provocerad? Jo…jag var ingen sockerråtta när jag blev sjuk. Jag var hälsosam och tränade.

    1. avatar

      Hej Marita! Jag kommer bemöta din kommentar i ett eget inlägg istället.

  22. avatar

    Jag har aldrig druckit Nocco, och efter din beskrivning av upplevelsen är jag ännu mer övertygad om att inte prova!😆
    Förstår att det tar emot att sitta inomhus vid datorn när det är strålande väder. Så har jag känt i alla år.
    Det verkar vara oerhört svårt att forska fram en medicinsk behandling som botar all sorts cancer. Samtidigt kan jag förstå svårigheten, för cancern är verkligen med sin förmåga att sprida sig och infiltrera kroppen extremt livskraftig. Lite som de där ogräsen som nästan är omöjliga att utrota hur man än bär sig åt.

  23. avatar

    TACK tack tack för att du lyfter det här med cancer kontra socker. Folk är rent utav rädda för den sanningen. Jag har citerat dig i min blogg idag för att det är sååå BRA att nån mer än jag vågar. Tänk så många sjukdomar som skulle försvinna och med dem också läkemedelsaktier. Livsmedelsverket är läkemedelsindustrins högra arm.
    Men önskan om en glad onsdag!

  24. avatar

    Att ta bort allt socker är gynnsamt mot alla sjukdomar. Tack för att du tar upp detta. trevlig onsdag hälsas fr sö Dalsland.

  25. avatar

    Haha va härligt ändå att få så mycket energi av energidryck, dricker tyvärr de lite allt för ofta men får inga direkta engergikickar men däremot får jag de av kaffe 😅

  26. avatar

    Låter ändå som att du har fått mycket gjort idag, kan man inte få njuta av en nocco tänker jag nån gång ibland? Verkar vara bra när man behöver städa 😀 Skönt att det gick bra med uppgiften tillslut 🙂

  27. avatar

    Jag tycker också att an eller jag kan bli maxad av Nocco ibland vilket kan vara lite läskigt. Känner igen det du skriver om att köra järnet. Den Noccon saken har jag inte testat men jag och melon har heller aldrig gått ihop.

  28. avatar

    Har länge tänkt samma. Jag ger aldrig pengar till cancerforskning pga att det inte tittas på orsak utan medicin och tabletter (vinstdrivande).

    1. avatar

      Skönt att läsa att jag inte är ensam med mina tankar.

  29. avatar

    Brukar faktiskt inte dricka nocco, de gånger jag kan göra de e inför träning någon gång om jag verkligen e super seg.
    Toppen med att du går runt vid vissa tillfällen under passet och hjälper dem bredvid eller vad man ska säga

  30. avatar

    Förstår att det blir så att man får gå runt och se så de som är med på passet har rätt hållning osv, kan tänka mig att det är givande att se hur de lär sig mer och mer

    1. avatar

      Det är otroligt lärorikt för mig själv också att se hur andra jobbar igenom övningarna.

  31. avatar

    Va bra att din tanke med passen är att ge deltagandets hur de ska jobba . De där nocco har jag aldrig testat o kommer nog inte göra det 💕

  32. avatar

    Jag är nog den enda som faktiskt aldrig ens smakat Nocco eller Celcius! Hela kontoret dricker flera om dagen, förutom jag😂
    Cancer är en hemsk sjukdom och jag hoppas verkligen för allt i världen att ett botemedel kommer snart!

    1. avatar

      Tycker det är bra att du inte dricker Nocco eller Celcius. Bättre att kunna vara utan egentligen.

  33. avatar

    Oj önskar verkligen jag hade ditt driv! Och dedär med cancer förstår inte jag heller! 😣 hoppas det kommer nåt snart!

    1. avatar

      Jag har inte alltid varit så driven med många järn i elden. Det kan du också bli.

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: