Jag konstaterar det varje gång, men, jag mår inte bra när jag inte håller mig strikt. Jag kan inte äta vad jag vill och när jag vill. Sen i fredags har jag haft så ont i magen och ännu värre blev det när jag på jobbet i måndags åt vanlig pasta och köttfärssås. Det var så gott!!!) Uttrycket är huvudet dumt får kroppen lida är så sant. Kan inte förstå att läkaren inte misstänkte IBS när jag sökte för något år sedan. Googlar jag på IBS så stämmer nästan allt. Jaja, det är bara att jobba vidare härifrån. Steg 1, bli av med min onda mage.
För några dagar sedan skrev jag ner de här tankarna:
”Måste jag verkligen ketoadaptera? Räcker det inte med att köra strikt ketogen kost som grund men göra avsteg ibland när lusten faller på? Kan jag äta godis någon gång ibland eller ta en macka utan att balla iväg vad gäller för mig dåliga matvanor och utan smärta. Att hitta balansen eller är det bästa att köra strikt. Ja, det är några av de tankar som jag funderat över den senaste veckan. Jag vet ju hur jag blir av att släppa taget. Det finns liksom inget lagom. Diskuterade med en vän om det här med sockerberoende och konstaterade då att jag har ett sockerberoende och att det därför inte finns något lagom.”
Jag har konstaterat att för min mages skull kan jag inte göra avsteg. Så jo, jag måste nog (skriver nog för kommer säkerligen ändra mig hundra gånger till) ketoadaptera. Men sen jag började med ketogen kost har jag tappat en del snabbhet och det märks ju framförallt på fotbollsplan. Och om en månad är det dags för löptest. I vintras sprang jag igenom det hur lätt som helst. Är inte lika säker nu på min form. Ska nog bara för att checka läget springa igenom det den här veckan. Jag har säsongens sista seriematch på måndag så nu har jag några dagar när jag kan fokusera på annan träning. Skulle även vilja göra en vattenfasta för att verkligen reseta kroppen. Men inte idag, kanske i helgen. Fast jag jobbar och då går det åt mycket energi. Vi får se helt enkelt när det kan passa. Frågan är dock om jag verkligen kommer hitta en dag som passar. Det kommer nog alltid finnas anledningar att inte göra så det bästa är kanske bara att bestämma en dag oavsett yttre omständigheter.
