Ketojourney

22 intervaller senare

Hej! Jag är hemma en sväng på min rast och har rejsat på löpbandet. Mina ben har känts lite som att de går runt och sover. Jag får även mjölksyra av att gå i trapporna på jobbet, det har jag aldrig fått förut. Det är såklart en naturlig konsekvens av min kost att benen musklerna saknar kolhydraterna. Men jag ger mig inte än, jag ska vänja min kropp vid den här kosten. Sen kommer det ju ta ett tag innan kroppen är helt adapterad. Tror dock att det kommer vara värt det i längden.
I veckan åt jag semla, men vet du, det var inte gott. Det smakade bara sött och konstigt. På grund av semlan fick jag lite börja om med min omställning så i torsdags började jag om från dag ett på kostprogrammet. 
Men mitt pass då? Jag var så sugen på att springa på bana men hade både fel skor och fel springkläder med mig till jobbet så det fick bli på löpbandet hemma. Och vilket pass det blev! Så skönt att känna att det finns fart trots den sovande känslan. Det bästa sättet för mig som vältränad är att köra på som vanligt med träningen under tiden kroppen vänjer sig. Jag sprang 22 intervaller med 1 minut vila i dessa farter: 16km/h, 16,4km/h, 17km/h och 18km/h. Och så satte jag nytt personbästa på fem kilometer respektive 8 kilometer. Nöjd tjej!

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “22 intervaller senare

  1. Känner igen den där sovande känslan, men bra att du tränande och att det kändes bra. Hoppas du blev lite piggar efteråt sen 🙂

  2. Ibland gör det nog inget om man råkar fuska tror att kroppen kan kicka igång igen då när man då retat den lite, men ja det är ju lite då

  3. Hoppas det där med mjölksyran går över snart 🙂 Vad roligt för dig att du tog nytt personbästa 🙂 Grattis 🙂

  4. Vad skönt med träning! Mjölksyran får mig att bli peppad på att fortsätta😃
    Hoppas kroppen ställer om sig fort igen med kosten!
    //my 😊😘

  5. Ouch för mjölksyra men yey för att hinna hem en sväng på lunchen!
    Kan tänka mig att semlan smakade underligt och sliskig om man inte är van vid socker längre.

  6. Oj jösses va duktig du är . Ogillar trappor. 😂 Gör det så mycket me kolhydraterna ? På kroppen hur den mår ? Hoppas du vänjer dej då
    Fin söndag

Lämna ett svar till UllieAvbryt svar