Månad

januari 2020

Visar: 1 – 10 av 64 artiklar

Fem en fredag vecka 5: Skräp

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag. Vad är något du av misstag kastat bort? Hur ser din mejlkorg ut? Vad behåller du gärna som andra ser som skräp? Hur noggrann är du med källsortering? Hur skräpigt är det i din omgivning? Happ, tema …

Pilatestankar

Godmorgon! I natt har jag verkligen inte sovit bra. Jag var så ledsen igår kväll när jag gick och la mig. Jag kan inte låta bli att känna att jag lever i fel land vad gäller pilatesträning. Eller framförallt fel stad. I Stockholm finns det många studios och likaså i Göteborg, Malmö så intresset finns. Men jag försöker rycka upp mig och ska egentligen inte ta ut en massa i förskott. Det är ganska dumt faktiskt. Jag är nöjd med mitt pass igår som jag planerat men jag är rädd …

Piggelin och Pilates

Igår var jag så konstig, kände mig helt off fast jag borde varit jätteglad. Hade svårt att ta initiativ och motivationen var nere i skosulorna. Extremt konstig dag! Tror bestämt att det kallas för ilandsproblem. Jag somnade iallafall strax efter halv nio och har faktiskt fått sova i natt så jag känner mig väldigt pigg. Sitter och äter min spenatsoppa med ägg och när jag fått i mig allt kommer jag inte vilja äta på flera timmar. Jag jobbar till ett idag, var helt säker på att jag slutar tre …

Veckans pilatesövning: series of five

Idag tipsar jag om effektivaste magserien i pilates. Om det inte känns något i magen så gör du fel (sorry hårda ord men det är sant). Minns när jag gjorde sista modulen i utbildningen jag gick. Vi skulle göra chestlifts mot en boll och jag tyckte inte att det kändes något. Men så rättade instruktören till bäckenets position och vips blev samma övning som jag först tyckte var lätt tung istället. Rätt position är a och o.                               Single leg stretch (det är fem år mellan bilderna, ser du …

Onsdag och lillördag

Godmorgon! Eller mer förmiddag kanske. Sitter och pluggar lite men är lite ofokuserad, så många tankar som far runt. Vi ska ju opponera ett arbete och jag har läst det några varv nu och känner mig som ett stort frågetecken. Frågetecken för att jag inte får några spontana tankar alls. Men det kanske kommer ju mer jag läser. Jag har några dagar till på mig att klura och fundera.                                            …

Testade formen

Det satt inte jättelångt inne idag, bara lite… Jag pratar såklart om jag skulle springa ller inte. Jag har velat lite när jag skulle testspringa och se min form och det fick bli idag. Rev av fyrtio intervaller *30 sekunder i varierande fart: Tio i 16km/h Fem i 16,4 km/h Fem i 17km/h Tjugo i 18km/h De sista intervallerna kände inte riktigt benen för att vara med men med en stor portion vilja så går det mesta. Efter intervallerna stretchade jag en stund och så har jag ätit mat. Brysselkål …

En lista om kläder

Den här listan snodde jag för ett tag sedan från Pärla. Kul att bryta av bloggen med lite annat. Och så får jag en chans att bjuda på bilder från ”förr”. Min blogg startade ju som en ”klädblogg”, kanske inte så mycket modeblogg egentligen. Det var jag för ”ofashion” för…. Vad gör du med kläder du inte använder? Lägger ut i förrådet och plockar fram ibland. Det där med att shoppa i sin egen garderob är ju inte så dumt… Vilka plagg har du svårt att hitta? Det finns nog …

Hur ska man veta om man inte vågar prova och andra tankar jag tänker

Jag tror att det här blev min längsta rubrik någonsin….. Men i det här inlägget tänkte jag samla några funderingar som jag gått och tänkt på  Hur kan man veta att något inte funkar om man inte vågar prova? Om jag tex har ett hälsoproblem som kan bli bättre med en kostförändring. Hur kan jag då veta att det inte funkar om jag inte är beredd att prova och våga experimentera. Jag vill inte förlita mig på koffein, Jag vill förlita mig på KetoPower. Men det är svårt att bryta …

En ganska tradig måndag

Okej mina vänner, jag har världens ångest över den här veckan. Kan vi hoppa över till nästa måndag? Jaså, nähe, det gick inte. Jag har jobbat idag men annars känns det inte som att jag gjort så mycket vettigt. Vad ska göras: – regelprov inför årets fotbollssäsong – jag har känningar i båda mina vader. Dels vaden jag skadade i höstas men så den andra också. När jag var på akuten så sa läkaren 6 månader och han ändrade sig snabbt till sex veckor. Men frågan är om inte 6 …

Gurkmeja och ingefärashot

Den här veckan tänkte jag att vi skulle boosta våra kroppar med att göra och dricka en ingefära- och gurkmejashot varje morgon. Till en liter behöver du: 1 liter vatten 2 citroner eller citronsaft Äpple om du vill. 2 msk gurkmeja Ingefära efter smak Lägg ner i en mixer och kör en stund på hög hastighet. Häll upp i flaska eller tillbringare och ta en shot varje morgon. Fördelar med ingefära: – Lugnar magen och hjälper matsmältningen. – Stärker immunförsvaret och bekämpar inflammation samt infektion. – Stabiliserar blodsockret. Fördelar med …

%d bloggare gillar detta: