Det känns ju helt galet att det är sista mars idag och det är dags att sammanfatta några av månadens inlägg. Tycker den här månaden har avvikit lite mot tidigare då jag skrivit mer ”dagboksinlägg” och mindre om keto. Det perfekta livet – ett inlägg om allt man behöver göra…
-
-
Jag är med i en grupp på Facebook kring kopparspiral och kopparförgiftning. Genom den har jag fått veta att många kvinnor har stora problem under tiden som de haft spiral, problem som sedan blivit bättre eller försvunnit helt när spiralen plockats ut. Det finns inte många studier kring kopparspiralsanvändande vilket…
-
31 mars 2015 bestämde jag mig för att börja träna pilates igen efter några års sporadiskt tränande. Sedan 2015 har jag också behållit kontinuiteten, kanske inte alltid varje vecka men regelbundenheten har funnits. 2015 var också året då jag började drömma om att bli pilatesinstruktör. Så jag gick en pilateskurs…
-
Här har jag suttit hela dagen. Nästan iallafall, när Ida kom hem från skolan fick jag sällskap av henne. Så mysigt att höra på hennes små funderingar om stort och smått. Jag pratade en liten stund med M också, mysigt ju! (Sorry suddig bild, har ju ingen vettig kamera längre.…
-
Min favoritpilatesövning har alltid varit teaser. Att komma upp med både överkropp och ben samtidigt är egentligen inte det svåra. Det svåra är att göra det på rätt sätt. Att verkligen använda magmusklerna och inte sätta all belastning på höftböjarna och ryggen. Det finns teaser 1, teaser 2 och teaser…
-
Hej mina vänner! Dags för en vardagsbetraktelse igen och tankar från veckan som gått. Idag har jag jobbat mitt sista pass på Kvarnbacken, jobbade en delad tur. Jag åkte hem på rasten, åt lunch med familjen och så tupplurade jag och Rickard en stund innan det var dags att åka…
-
Jag tänkte i det här inlägget dela tankar jag tänkt i veckan. Kanske blir rörigt men jag hoppas inte det. Den här veckan har varit lite tuff rent känslomässigt. Det är mycket som händer i världen och det är mycket runt omkring mig. Snart börja jobba jag heltid, studier och så döma…
-
Dagens träningspass blev inte löptestintervaller (sprang 40 intervaller tidigare i veckan som mer än väl motsvarar löptestet) som jag tror att jag skrivit tidigare i veckan att jag skulle göra idag. Istället sprang jag backintervaller. Exakt hur det passet såg ut kan du se i bilden ovan. Det här är…
-
Godmorgon! Där fick jag för att jag tidigare i veckan skrev att jag var pigg. Idag var det segt att komma upp. Dock var Ida också trött, vi är nog lite fredagströtta allihop. Jag har startat dagen med att filma några övningar till ett inlägg. Jag har dock klantat till…
-
Då ligger jag i sängen igen och jag tänkte sammanfatta min dag. Det har varit en dag med både plus och minus. Vet inte hur mycket vettigt jag egentligen gjorde där på förmiddagen men jag var ju effektiv igår så det räcker några dagar…. Det är svårt att fokusera om…