Månad

augusti 2020

Visar: 11 – 20 av 29 artiklar

Det blir sällan som man tänkt sig

Matchgenomgång innan matchen igår. Härligt att kunna sitta ute! Det var en riktigt rolig match. Jag tänkte att jag idag skulle passa på att sova länge, gärna ta någon tupplur under dagen för att bli pigg till mitt nattpass. Men det är domarkris och blev ett sent återbud så jag ska ut och döma fotboll. Jag ska egentligen inte planera så mycket, det blir aldrig som jag tänkt mig ändå. Planerar jag att jag ska sova länge så vaknar jag tidigt till exempel. Jag ser fram mot att få komma …

Fem en fredag vecka 34: Vem, vad, när

 Fotboll under ett träd! Både igår och i förrgår har jag och Rickard varit ute och tittat på fotboll. Igår var det en tuff match i division 6 herrar och i förrgår tittade vi på en ny damdomare som gjorde sin första match som assisterande domare. Det kom ett skyfall under matchen igår så då tog vi skydd under ett träd. Så mysigt ju! Godmorgon!  Det är fredag! Ingen ledig helg dock, jag jobbar lördag och söndag natt. Fast idag är jag ledig. Härligt ju! En annan sak med fredagar är …

Är det verkligen nödvändigt?

Det är lätt att tänka ”varför ska jag ta hand om min kropp när den som är som hälsan själv blir svårt sjuk?”.  Jag följer Elin Kjos på instagram (@elin.kjos) och jag har nämt henne vid något tillfälle tidigare här i bloggen. Häromdagen skrev hon ett inlägg på instagram om kommentarer hon fått. Jag började återigen fundera över hur väl jag tar hand om min kropp, vad behöver jag kanske egentligen göra annorlunda? Det är ett så tänkvärt inlägg från hennes sida, ett konkret exempel på hur viktigt det faktiskt …

Tillbaka till rutinerna

Godmorgon tisdag! Hoppas att du mår bra och att du har sovit gott. Jag är trött som jag vet inte vad. Natten till igår kunde jag inte sova och så skulle jag jobba. På kvällen dömde jag fotboll och när jag kom hem tänkte jag lägga mig tidigt. Tji fick jag. Ida behövde hjälp med en massa grejer och väl i säng kunde jag inte sova. Samma sak i natt att jag inte kunde sova. När jag väl sover så drömmer jag en massa. Efter lite frukost piggnar jag nog …

Söndagslistan vecka 33

Känsla: Veckan startade blaha men stenar har fallit från mina axlar. Känner mig mycket gladare och att jag kan slappna av nu. Tänk att två saker varit en stor orsak till mitt mående och nu när saker och ting är klart kan jag äntligen andas igen. Så jag känner mig glad! Gladare än vad jag gjort på länge. Bild: Lek och bus med barnen 👇👇 Beslut: Jag tar studieuppehåll under hösten. Träning: En hel massa matcher, division 6 i måndags, pojkar 15 igår som domare och assisterade i flickor 16-19. …

Dagens tips: Pilates med vikt

Pilatesövningar är ruggigt effektiva i sig självt men ibland är det roligt att ”spiceya” upp de lite extra. Det är precis vad jag gjort med pelvic curl, roll up och spine stretch. Jag har en femkilosvikt men om man ska träna med vikter länge så rekommenderar jag att köra med max 1-2 kiloshantlar. Det blir tungt, det har du mina garantier på. Längre ner i inlägget har jag filmat en video åt dig med övningarna. Det viktigaste är att använda magen och att andas. Även om det inte känns så …

En fjällvandring på Nipfjället 2012

Sommaren 2012 åkte vi upp till Idre, Rickards storebror bodde där då. Vi hyrde en stuga och fokuserade framförallt på fjällen. Tidigare år hade vi alltid vandrat på städjan men den här gången ville vi upp på Nipfjället. Flera gånger hade vi försökt ta oss upp där men tagit helt fel väg. Den här gången hittade vi rätt. Exakt på dagen idag faktiskt var vi där och vandrade. När Rickard tar bilder kan det bli lite hur som helst. Här jag i fågelperspektiv på toppen av Nipfjället. Toppen heter Molnet …

En summering av gårdagen

Godmorgon! Hoppas att du mår bra och att du har sovit gott. Jag sitter och äter frukost, har en intensiv dag framför mig. Vad jobbigt det är att äta när jag vet att jag behöver äta lite mer för att orka med hela dagen. Det är många fotbollsmatcher idag så jag ska döma två stycken, en som domare i pojkar 15 och så ska jag assistera i en annan direkt efter. Jag kommer inte hinna hem emellan, det blir snabba puckar. Det är verkligen inte optimalt matmässigt, det är tur …

Fem en fredag vecka 33: Antal

Jag har varit ute på en härlig promenad i solen med Sofia, fyra kilometer gick vi, vår tur runt golfbanan blev det. Hon har flyttat så nu bor hon nästan grannar med mina föräldrar. Vi pratade om allt som hänt sedan sist. Eller, ja, kanske inte allt. Men trevligt hade vi. Idag tänkte jag vara med på fem en fredag innan jag startar lunchen.  Det blir pasta med skinksås. vi hör senare.    Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har …

En ny Hanna

Det är fredag och jag är ledig i tre dagar. Känns lyxigt! Jag vaknade med ett leende på läpparna idag. Jag är dock jättetrött då jag vaknat mycket i natt. Men jag är glad. Och motiverad! Så pass att jag gick ut i trädgården och filmade ett par pilatesklipp. Hur länge sedan var det inte som jag hade motivation och lust till det? Alla pilatesbilder de senaste månaderna är från mina arkiv. Övningarna som jag filmade får du se senare i ett annat inlägg. Dagens planer: – ta en promenad …

%d bloggare gillar detta: