Månad

september 2020

Visar: 1 – 10 av 39 artiklar

Dagens tips: Pilates sittandes

Jag tänkte att det är dags för ett temainlägg igen. Det ska inte vara komplicerat att träna, enkelt är min melodi. Det får inte vara för komplicerat för att man ska vilja fortsätta träna. Helst vill man ju se resultat också.  Iallafall, det viktigaste är att ryggen får jobba i alla riktningar, flexioner/extensioner, sidoböjningar och …

%d bloggare gillar detta: