Nu har jag bokat in en pilatestimme, på måndag är är det dags igen. Gissa om jag ser fram mot det Jag fick frågan om det var något särskilt jag ville jobba med och spontant känner jag ju att jag vill ha tips kring mina onda höfter. Jag har redan egna tankar kring höfterna men det är bra att få input från någon som är betydligt duktigare än vad jag är och som har mer erfarenhet. Det ska bli så roligt att få komma tillbaka till studion. Imorgon ska jag …
Månad
september 2020
Visar: 1 – 10 av 39 artiklarEn dagens tack!
Väder: Strålande sol och ljumma vindar. Mående: Om man jämför med hur veckan startade så är det som natt och dag. Upp och ner idag skulle jag säga faktiskt. Lunch: pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Tittat på: Skulle vara datorn då men annars har jag lyssnat på Underbara Claras podd ”en underbar podd”. Den här gången handlade det om en för tidig fyrtioårskris. Klädsel: Svarta domaroverallsbyxor och vinröd träningströja fråm Craft. Planer: Det som var planerat är gjort: lämna in ett papper, skriva till Linnea om pilates och promenad med Sofia. Så …
En underbar lunchpromenad
Jag mötte upp Sofia för en härlig snickesnackepromenad. Hon har flyttat med sin sambo till mina gamla hoods. Helt klart en nostalgitripp att knalla runt här. Vi gick även förbi min gamla lågstadieskola. Kom att tänka på alla roliga lekar i dungarna som är precis vid skolan. Vi säger varje gång att det inte ska dröja så länge tills vi ses nästa gång men så dröjer det ändå. Desto roligare att ses sen när det väl blir. 😍😍 I den här skogen lekte jag mycket som barn. På våren är …
En ledig onsdag
Det vart ju lite deppigt här, mitt senaste inlägg var ju inte så roligt att läsa. Men sedan jag skrev det så mår jag bättre. Det är alltid bra att få tankarna ur systemet. Bita ihop är bra i många fall men ibland är det bara dumt. Alla har vi våra bra och dåliga dagar. Iallafall, solen skiner och jag har en ledig dag framför mig. Två av mina små måsten är avklarade, skrivit ut en rapport och mailat Linnea så vi kan boka in pilatestimmar. Som jag längtar efter …
Om att vara sin egen bästa vän
Jag har tänkt och grubblat lite till och tänkt lite mer. Just nu är jag allt annat än snäll mot mig själv. Fast egentligen har det varit så mer eller mindre hela året. Nu i höst har det tagit nya höjder. Allt jag gör ser jag fel på, saker som jag inte skulle höja på ögonbrynen åt om någon annan gör samma sak. Så varför är jag så elak mot mig själv. Just nu känner jag att jag inte kan vara mig själv. Bara i vissa sammanhang och bara tillsammans …
En stund med pilates
Efter fotboll är det alltid skönt att köra igenom kroppen med ett pass pilates. Idag kände jag mig dock extremt stel och sné. Kändes precis som att jag i min rörelser var som ett s. Benen åt ett håll och överkroppen åt ett annat. Intressant känsla. Jag vet inte heller riktigt hur jag ska korrigera mig själv när jag inte har en spegel och ser mig själv. Jag kanske egentligen är i rätt position men eftersom kroppen inte är van vid det så det känns det helt snett och konstigt. …
Ur en domares perspektiv
I eftermiddags var jag ute och dömde med J och A, sista seriematchen för säsongen. Nästa helg när alla serier slutar så kommer jag inte kunna döma något då jag jobbar. Surt sa räven. Det känns knappt att säsongen börjat och nu är den redan slut. Det kommer säkerligen bli en del cupmatcher framöver men som det ser ut nu så har jag dömt min sista match. Matchen var en välspelad tillställning utan en massa gnäll och fokus på rätt saker. Kul! Tur med vädret hade vi också, här där …
Söndagslistan vecka 39
Godmorgon söndag! Det är en grå och regnig dag, typiskt tråkigt höstväder. Jag har ätit tacosrester till frukost och funderar över om jag ska ta min nocco redan nu eller spara till senare. Hög nivå på mina funderingar idag…. 😆 Jag ska döma match senare idag, ska till Åtvidaberg och döma och jag har inte varit där i år. Tror inte att jag dömde någon match där förra året heller. Det kommer bli kul. Är extremt taggad och pepp! Känsla: Lättstött, ledsen i onödan och bara allmänt tråkig. Jag vill vaa …
Dagens tips: Pilates sittandes
Jag tänkte att det är dags för ett temainlägg igen. Det ska inte vara komplicerat att träna, enkelt är min melodi. Det får inte vara för komplicerat för att man ska vilja fortsätta träna. Helst vill man ju se resultat också. Iallafall, det viktigaste är att ryggen får jobba i alla riktningar, flexioner/extensioner, sidoböjningar och rotation. Övningarna är typiska pilatesövningar men de går utmärkt att utföra sittandes på en stol. Det är: – roll down – side bend – spine twist – stretch för skuldrorna I videon ser du även …
Fem en fredag vecka 39: Disney
Godmorgon! Jag hade tänkt skriva igår men så blev jag så trött så jag somnade. Så skönt ju! Men när jag vaknade var jag tvungen att tänka efter om jag var ledig eller om jag skulle till jobbet. Appropå jobbet så råkade jag försova mig igår, iallafall för att hinna med tåget. Vilken osis att jag var tvungen att ta bilen… 😁 Iallafall, samma saker kan jag ju berätta idag istället. När jag var på jobbet igår fick jag ett sms av Marcus om vad vi skulle göra på kvällen. …