Just nu tycker jag att det är så svårt att motivera mig till träning. Särskilt till träning som gynnar mig på fotbollsplan. Det är så mycket som är oklart. Jag vet inte om jag skrivit det men ÖFF har beslutat att inga matcher får spelas, varken tävlings- eller träningsmatcher. Med tanke på att jag jobbar med riskgrupper tycker jag att det är helt rätt beslut.
Iallafall på grund av det så är seriestarten uppskjuten, i bästa fall blir det seriespel i slutet på maj/början på juni. Därför känns det totalt onödigt att springa ett löptest som jag inte ens vet om jag kommer få användning för. Jag kanske tänker lite knäppt kring det här, jag vet inte. Jag har svårt att motivera mig till något som är så ”flytande”.
Trots dessa tankar måste jag såklart vara beredd på att springa test så jag tog tag i mig själv och sprang fem kilometer på löpbandet så snabbt jag orkade. Med dagens form sprang jag som en stege. En minut i min tempofart och 1 minut i långsam jogg och så en minut i betydligt högre fart än min tempofart. Det blev iallafall ett riktigt bra pass som avslutades med stretch i trädgården. Idag är det verkligen varmt ute. Så underbart härligt ju!
Stretcharna på bilderna är mina favoriter för baksida lår, insida lår och gluteusmusklerna. Jag börjar ju sakta men säkert bli mjukare. Jag har olika teorier kring min smärta i rygg och höft och jag är helt säker på att det antingen är foglossning från när jag var gravid med Ida eller att det uppkommer när jag stretchar alldeles för lite. Stela muskler med andra ord. Kanske borde jag egentligen uppsöka fysioterapeut men definitivt inte nu. Istället självdiagnosticerar jag mig och försöker mjuka upp mina stackars höfter, rumpa, höftböjare och baksida lår.
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 kommentarer

  1. avatar

    Så kul att få läsa ett inlägg om hur du gör för att motivera dig. Jag tycker eller tror att om man tränar och tycker om det så tappar man aldrig motivationen. Så kul att få läsa hur du gör, och att även ni har såna perioder 🙂

  2. avatar

    Håller med dig, motivationen är svår just nu, det var det för mig innan också men nu känner jag att jag de dagar jag är ledig kan få mer inspo att faktiskt träna om än själv och inte på tex gym

  3. avatar

    Hoppas dom inte stoppar sporterna för länge då de är en trygghet för många vuxna så som barn.
    Så hoppas att fotbollen kommer igång. Förstår att de är svårt att hitta viljan om ni inte vet hur länge de ska vara så här

  4. avatar

    Tråkigt att allt ställs in, men det är ju som sagt förståeligt. Bra ändå att fortsätta som vanligt, jag tror också att vi mår nog bättre av att ha rutiner och kanske fortsätta kämpa för de mål man hade innan. Förhoppningsvis återgår ju allt till det normala någon gång 🙂

  5. avatar

    Det går upp och ner med motivationen. Klart du blir opepp nr ni inte får spela. Alltid bra med rörelseträning iallafall. Du är så duktig med det, önskar jag var det med😄

  6. avatar

    Håller med, i och med att allt är så flytande – så finner jag ingen ro att … planera eller att genomföra saker inför det där som är så flytande. Men… Härligt att du fick till ett så bra pass ändå! 😀

  7. avatar

    Vad skönt att du ändå tog tag i springningen fast matcherna är uppskjutna:) Hoppas att fotbollen kan dra i gång snart i gen men tyvärr av omständigheterna så stängs allt ner tyvärr 🙁 kul att läsa om din träning för övrigt

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: